...腊八粥。”中华中医药学会学术顾问温长路认为，腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。古人特别重视对粥的食用，温长路介绍说，粥容易被...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。冬三月草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。清代《真州竹枝词引》记载：“腌...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒；每月的第二个节气为“中气即雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒十二个节气。“节气和“中气交替出现，各历...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2008年第8卷第7期...指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。而冬季养生仅防寒保暖是远远不够的。俗话说：“三分医...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...地区进入盛夏。有句成语：“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。养生重点突出“心静”小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护...
健康健康生活；养生保健；保健常识“小寒”刚过，“三九”即至，“冷在三九”这句话相信不少网友都听过，冬季最冷的时节已然到来了。健康863网的保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者吃一堆减肥药。小寒作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康又一场“寒流”紧随小寒而来，在冬季最寒冷的日子里，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者容易发生不良生理反应，如血糖、血压升高，心肌梗死、脑梗塞和脑出血的发病率也明显升高。医生提醒，糖尿病容易在冬季复发或加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病冬天指的是从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天的这段时间。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。从自然界万物生长规律来看，冬季是万务闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以带...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病