...延命录》《千金要方》《寿亲养老新书》《景岳全书》《寿世保元》《遵生八笺》《老老恒言》《万氏家传养生四要》作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮熟。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”，并兼有治潮热、口干、心烦之功效。《本草衍义》说“其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”。藿香、薄荷叶、麦门冬可在中药店...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...添寿的良方之一。对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国一大学教授阿鲁恩·鲁伊指出：如果人类采取“少吃这种饮食模...
健康健康生活；关爱老人...太重或脑力劳动过度，以致耗精损神，引起种种疾病。《寿世新编·养心说》主张：“未事不可先迎，遇事不可过忧，既事不可留住，听其自乐，应以自然，任其自去。此养生之法也。”作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生【来源】《寿世保元》【原料】何首乌500g白首乌500g胡桃肉90g枸杞子60g莲子肉90g全当归60g生姜汁20g蜂蜜90g细曲300g生地120g麦冬30g糯米5kg【制作】1先将两种首乌洗净，用水煮过，捣烂；2除生姜汁、蜂蜜外，其余药材捣为粗末与首乌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒...修的，不过内功是关键，内功锻炼此外锻炼更为重要。《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏腑，调顺血脉，使一身之气流行冲和，百病不作，，养外者，咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功（《寿世保元》）【配方】天门冬、破故纸、肉苁蓉、粉甘草、牛膝、杜仲各30克，制附子15克，川椒30克（以上八味，制为末，待用），淫羊藿（以羯羊脂500克拌炒）、头红花各500克，白芍30克，生地黄60克，苍术120克，熟地黄60...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒...添寿的良方之一。对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。”半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国一大学教授阿鲁恩·鲁伊指出：如果人类采取“少吃”这种饮食模式，能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在内，暖食尤宜。”这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。这里的“伏阴”指的是潜伏在人体内的寒凉之气。有的古代医家认为“伏阴”说的是“里虚”。元代名医朱丹溪在其所著的《格致余论·夏月伏阴在内论》中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...王乃食。”意思是，周代王君在进餐时，要奏乐助兴。《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”说明，在进食中，听轻快的乐曲，有助于消化吸收。其次，要选择适宜的进食环境，即安静、整洁，让人看了舒服。若...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它