...不泄，身心安康，不再遗精。小结∶本篇对遗精提出两种导引法∶一法是兜阴囊擦丹田，行九阳之数。以壮阳补精。后世有口诀曰∶“一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走。”实践证明本法具有固精补肾，调理阴阳，治疗...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕〔原文〕一法∶挽两足趾五息止，引腹中气。去疝瘕，利孔窍。〔解说〕用手握拉两足趾，行气五息而止，引气达腹中，使腹中气动，可以消除疝气、腹中结块，使大小便通利。〔原文〕二法∶坐，舒两脚，以两手捉大拇趾，使...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...利于唾咒疾病。爪苦（止）抑痹张云。按积抑痹。亦上文导引行气之属。然积坚痹。固非爪苦手毒者不能破。术若相类。而用有轻重也。非其人勿传张云。气交变大论曰。得其人不教。是谓失道。传非其人。慢泄天宝。手毒者（...
中医古籍中医古籍；灵枢识；卷六；日本；丹波元珍...腑，百骸九窍，皆一气之所通，气流则形和，气则形病，导引之法，所以行血气，利关节，辟除外邪，使不能入也，传曰∶户枢不蠹，流水不腐，人之形体，其亦由是，故修真之士，以导引为先。夜半子少阳之气生于阴分，修生...
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第一百九十九；宋；由政府组织编写...灵枢》安静上有徐而二字。）缓节柔筋而心和调者，可使导引行气。（身则缓节柔筋，心则和性调顺，此为第五调柔人也。调柔之人，导引则筋骨易柔，行气则其气易和也。）疾毒言语轻人者，可使唾痈祝病。（心嫉毒，言好轻...
中医古籍中医古籍；黄帝内经太素；卷第十九·设方；唐；杨上善...传论》）黄帝曰∶余受九针于夫子，而私览于诸方，或有导引行气、乔摩灸熨、刺饮药之一者，可独守耶？将尽行之乎？（《灵枢·病传篇》全。乔，跷同。，如瑞切。）岐伯曰∶诸方者，众人之方也，非一人之所尽行也。（谓...
中医古籍中医古籍；类经；十八卷疾病类；明；张介宾...十通止。复诸劳。凡十节，五十息，五五二百五十息。欲导引常夜半至鸡鸣，平旦为之。禁饱食沐浴。〔解说〕彭祖的卧式导引法，有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中，松衣解带，仰卧于床进行。本导引术共有十...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕养生导引法全一法∶以右踵拘左足拇趾，除风痹。以左踵拘右足拇趾，除厥、痹。两手更引足趺置膝上，除体痹。一法∶偃卧，合两膝头，翻两足，生腰坐，口纳气胀腹，自极七息。除痹痛、热痛、两胫不随。一法∶踞坐，生腰...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕...主要由于寒气入于筋脉所致。本节对霍乱转筋提出了三种导引方法∶一是男子用手握固阴器，女子用手牵两乳房；二是仰卧，舒展手足。踵向外趾相对，行气七息；三是俯卧，侧头，足趾着地立起足根，伸腰，纳气。这些方法均...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕十四、补益门〔原文〕王子乔八神导引法，延年益寿除百病。法曰∶枕当高四寸，足相去各五寸，手法身各三寸，解衣被发，正偃卧。勿有所念，定意，乃以鼻徐纳气，以口出之，各致其脏所，竟而复始，欲休先极之而止。勿强...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕