...的身体情况自创了一套功法。奚老的养生功来源于气功、导引、龟息和意念，集众家之长糅合变化而成，可分为三个部分：第一部分为头部运动，静坐三四分钟．后，将双手搓热，先干洗脸，再按摩双眼、拉耳廓、干梳头；第二...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的大约只有二百种，归纳起来，大致可分为十大类。1、导引按摩类这一类功法是以健身强体为目的的动功，包括导引术、按摩术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外...
健康健康生活；养生保健；中医养生《五禽戏》 著名古导引功法名。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套健身功法。《后汉书·方技传》：“华佗曰：古之仙者，为导引之事，以求难老。吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦...
参考资料医源资料库；中医词典；其他《五禽戏》 著名古导引功法名。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套健身功法。《后汉书·方技传》：“华佗曰：古之仙者，为导引之事，以求难老。吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦...
参考资料医源资料库；中医词典；字母W...未普遍使用，而是直到现代才盛行起来；在古代，仍称为导引、吐纳。服气等。葛洪在其《抱朴子》中，对气功养生的经验和方法作了较详细的记载。南北朝时代，陶弘景辑录了六朝以前的气功养生经验，编辑成《养性延命录》...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...代医家留下许多健身功法，如太极拳、八段锦、八卦拳、导引功等。中医认识到运动对健康的作用，但更注重动静相结合，身心俱练。练太极拳外动在调身，心静在调息、调心，身心双修。现代多项研究已经证明，太极拳能通过...
健康健康生活；运动健身；综合信息...ldquo;五步呼吸法掌握后，有条件者，可在聆听背景音乐和导引词下习练易学、易悟、易出功效、易坚持的“中华昆仑瑜伽系列功法。若时间紧，可拆招单练功法中适合自身的某些式子。单练“九阴功标准型第九式“昆仑...
健康健康生活；养生保健；中医养生导引如同针灸、按摩、方药一样，也是中医一种古老的治病和养生方法，可惜在现在的临床中治疗已经很少见到有人使用了。在养生修炼中，导引又分为静功和动功两类，其中静功导引又包括了静坐和站桩，就是指四肢不动，而...
健康健康生活；关爱老人...，选择动功以振奋阳气，抵御阴冷寒凝。动功如二十四气导引坐功势（《遵生八笺》），以24个按摩导引动作应对全年24个节气，并分别作用于人体相应脏腑。静功如六字诀的四季用字法也是如此，认为春练嘘字能明目，夏练呵...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...会.中医药学名词（2004）]《易筋经》书籍：《易筋经》为导引功法名著。托名南北朝时印度高僧达摩传（一说托名唐初李靖传）。原书中载本书为唐代印度僧人达摩原作，经僧人般刺密谛译义成汉文。书中记述了有关医疗体育、...
词条导引功法；书籍；古籍；中医养生著作；养生学；养生方法