孕妇贫血吃什么

孕妇补叶酸要多吃什么?

保证足够的叶酸摄入，对于准备怀孕的女性和孕妇来说极为重要。因为此时正是胎儿神经器官发育的关键，叶酸可以有效防止贫血、早产及胎儿畸形。那孕妇补叶酸要多吃什么?下面我们来一起了解下：⊙新鲜水果：橘子、草莓...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。那孕妇吃什么有助于宝宝发育呢?下面平安健康网小编为大家介绍，这5种食物，有助于宝宝发育!1...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

孕妇可以吃什么零食

孕妇过了早孕的反应期，一般都食欲会大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体，到底该吃什么零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食，让孕妇在解馋之余，同时也能...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

孕期吃这些孩子会漂亮

...如意的漂亮宝贝。1.改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的...

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这6大食品，冬季孕妈要多吃！

...要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面平安健康网小编为大家介绍，这6大食品，孕妇冬季要多吃!1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙...

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为什么怀孕了会喜欢吃酸的？

...泌使消化酶活性降低，直接影响胃的消化吸收功能，因此孕妇会产生恶心、呕吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反应。由于酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，因此，多数孕妇愿吃酸味食物。从...

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冬季准妈应多吃这6种养胎食物

...要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢？下面小编为大家介绍，这6大食品，孕妇冬季要多吃！1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

冬季准妈应多吃这6大养胎食物

...要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢？下面小编为大家介绍，这6大食品，孕妇冬季要多吃！1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁...

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利于胎儿发育的饮食真相

...生素、微量元素和其它无机盐的供给。这个时期，大多数孕妇会遇到早孕反应，表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等，影响了孕妇的食欲，有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、呕吐。所以，孕妇应尽可能选择自己喜欢的...

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利于胎儿发育的饮食

PART1孕期各阶段饮食重点一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。孕早期怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长...

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