...可怕的是饼干，其中的热量是标准热量的7倍。份量控制如何起作用?成功的份量控制的第一步是学习计算食物的份量，如由美国农业部和卫生与人类服务部制定的饮食金字塔。份量通常可以通过阅读营养标签来确定，食物的份量...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...吃这么多，看来以后在家吃饭，不用这么缩手缩脚了！”如何自我监测血糖？肖正华指出，如果是用胰岛素治疗的患者、妊娠期患者以及口服降糖药患者，最好每天早饭前、饭后两小时、睡觉前、夜间2时进行测量。注射胰岛素...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢？意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭；要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢。维C接触空气便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。一、晚上8点之后不能吃饭？错，你仍旧可以吃。实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法脂肪肝是由肥胖、糖尿病和高脂血症等引起的一种疾病，一旦染病，就该做好治疗法子，那么怎样治疗脂肪肝呢？脂肪肝吃什么好？怎么样提防脂肪肝？对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高174cm，体重9...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康3～6岁儿童应该培养一个健康的饮食态度。在这个阶段，孩子开始明白进食是对饥饿的正常反应，并将进餐看作是一次令人愉快的经历，小小美食家得从这时开始培养。这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴，他已...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...过糖耐量实验、而糖耐量受损的人也应该尽早进行干预。如何预防糖尿病？预防糖尿病最关键因素是生活方式的健康化。我们知道今天的糖尿病为什么发病率那么高？是因为我们的生活大大改善了。肉肯定比菜好吃，加上油炒菜...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...长却看不懂休闲食品和瓶装饮料上面的营养成分表，不知如何控制儿童合理消费休闲食品和饮料。上海市消保委表示，将继“消保委帮你找”防“李鬼”家电维修后，再推“消保委帮你算”，帮助家长们计算孩子所吃休闲食品和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...长却看不懂休闲食品和瓶装饮料上面的营养成分表，不知如何控制儿童合理消费休闲食品和饮料。上海市消保委表示，将继“消保委帮你找”防“李鬼”家电维修后，再推“消保委帮你算”，帮助家长们计算孩子所吃休闲食品和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康小小美食家——培养3～6岁幼儿的健康饮食态度3～6岁幼儿应该培养一个健康的饮食态度。在这个阶段，孩子开始明白进食是对饥饿的正常反应，并将进餐看作是一次令人愉快的经历，小小美食家得从这时开始培养。这个时期你...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康