...数腰间有赘肉，菩拉提就是一项很有针对性的运动。无论如何你的肌肉要紧张起来，腿尽可能往远处伸展，配合呼吸。想象一下，你的头就要顶到天花板了。在优美平静的音乐声里，健身教练在指导着你进行练习。没有压力，没...
健康健康生活；运动健身；综合信息...相当于通常吸气的8倍，从而使生命获得大量的能源。”如何学会正确呼吸怎样才能学会正确呼吸呢？最关键的有两点，陆一帆指出，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡；二是要用力...
健康健康生活；养生保健；保健常识...织，起到维持皮肤弹性、瘦脸的功效。除了K歌，俏佳人如何来轻松解决脸部赘肉呢防病：投入演唱时的紧张感，与唱完后的放松感，不断反复有助于自律神经的平衡，同时也可防止高血压、调整肝机能和胃肠机能。改变胃肠健...
健康健康生活；运动健身；综合信息孩子，又发烧了！到了夏季，医院里来了不少发烧孩儿。有一些父母，只要孩子一发烧，就会抱其到医院去打退热针，急于把患儿的体温降下来。世界卫生组织专家向父母和医生建议，儿童发烧，不要随意打退烧针。也有一些父...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...如高血压、心脏病、肺心病、支气管哮喘等，现主要讨论如何护理支气管哮喘的老年患者。 1病例 在11月份疗养荣军患者，因为天气突然变冷，上呼吸道感染而诱发的支气管哮喘。发作时患者意识精神状态良好，说话呈半...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2010年第8卷第7期到了夏季，医院里来了不少“发烧孩儿”。有一些父母，只要孩子一发烧，就会抱其到医院去打退热针，急于把患儿的体温降下来。世界卫生组织专家向父母和医生建议，儿童发烧，不要随意打退烧针。也有一些父母很纳闷：为...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活入夏以来医院呼吸门诊感冒人数骤增，很多人症状都不轻，打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。专家表示，这主要是风热感冒的表现。受夏季暑热等的影响，风热感冒在未来的几个月里会越来越多见。市民们...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病第三节 急救时如何判断脑死亡 一、脑死亡指标 近年来，多数学者认为，脑死亡指标应包括以下内容： 1.深度昏迷，对任何刺激均无反应。 2.自主呼吸已停止。 3.脑干反射功能消失，如吞咽反射、睫毛反射、...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；现代院外急救手册...天的节目中，我们将了解一下面对灾难的发生，我们应该如何避免火灾所带来的伤害以及烧伤后应该怎样进行急救处理？柴家科：在遇到烧伤病人正确的急救方法是，可以拿一条棉被，或者毛毯把烧伤病人盖起来，通过降低温度...
健康求医问药；急救护理；现场急救...泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。二、如何预防甲型H1N1流感？1．避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的病人，若不得不接触，应佩戴口罩。2．注意个人卫生，经常用肥皂和水清洗...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部