...红糖服用。作用：这道粥品对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。4.桂圆莲子汤：做法：这道做法很简单的，先将莲子去芯洗净，与桂圆、冰糖一起煮成汤即可。作用：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...实火。【心火】主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想大量饮水。【脾火】主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。【肝火】肝有火主要表现在眼...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。坏习惯2.张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。坏习惯3.微醉入睡。有些人觉得带着醉意能很快...
健康健康生活；养生保健；保健常识...入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。夫妻禁忌睡姿2.枕着手睡。这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势...
健康健康生活；养生保健；保健常识...能弥补。因为其他时段的睡眠主要是浅睡眠，人容易醒、多梦，睡眠质量不高。施明指出，在上网尤其是写博客、论坛讨论等需要高度集中注意力的精神活动中，人的大脑处于极度兴奋状态，而睡前精神的亢奋，会对失眠有巨大...
健康健康生活；养生保健；保健常识...失眠的主要症状表现为上床难以入睡，早醒或间断多醒；多梦、噩梦，似睡非睡；通宵难眠。这样的状况如果只是偶尔发生，短暂存在，且白天其他症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动，这种失眠不能认为是“失眠...
健康行业资讯；健康快讯... 心有火 主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想大量饮水。 肝有火 主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，自我感觉压...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治...肾虚论治。现患者精神抑郁、胸闷不舒、心烦叹气、夜寐多梦，常不明原因低热，口苦口干，舌红、边有瘀斑，舌苔黄腻，脉弦细而涩。辨证为气滞血瘀，交搏膀胱，州都之官失司，方以血府逐瘀汤加味。处方：桃仁、当归、红...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第3期...过大、长期心理压抑等原因，经常存在入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易重新入睡等失眠问题的困扰。由于长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，经常有头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象，有的人最终出现了高...
健康行业资讯；健康快讯...奏快，工作压力大，有些人睡眠不好，老觉得睡不踏实还多梦。在此中医专家为大家介绍影响睡眠质量的几种病症。肝虚导致烦躁、时睡时醒若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦...
健康健康生活；养生保健；保健常识