...坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要注意保暖，特别是年老体弱者，锻炼出...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...疾病，损害身体健康。我们都知道，要想减少生病，就要增强自身的抵抗能力，提高免疫力。那么，有什么方法可有效提高免疫力的呢？1、蘑菇蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的作用。鸡汤鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进痊愈。蜂蜜蜂蜜，尤其是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发生紊乱，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此，要想增强免疫力，切记每天都要保持好心情。方法2坚持运动不疲劳运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...中毒的抵抗力，延缓中毒死亡或提高生存率。2.体温升高增强某些防御反应激活白细胞吞噬活力，促进白细胞游走，有利于消灭局部细菌。促进干扰素的产生，有抗病毒、抗细菌和抗癌效应。有利于T淋巴细胞增殖和增加抗体产生...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；病理生理学...的作用。鸡汤鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进痊愈。蜂蜜蜂蜜，尤其是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...发生紊乱，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此，要想增强免疫力，切记每天都要保持好心情。方法2坚持运动不疲劳运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...发生紊乱，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此，要想增强免疫力，切记每天都要保持好心情。方法2坚持运动不疲劳运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...进补，营养物质转化的能量能够很好储存于体内，有助于增强抵抗力。不过中医强调进补的原则是“虚则补之”，健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当锻炼即可。“有些人以为小孩抵抗力差，...
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