每周锻炼三次，或每隔一天锻炼一次，每次约60-90分钟，以后逐步延长。每次锻炼应包括：准备（暖身）活动（约10分钟）锻炼性活动（45-70分钟）整理（放松）活动（5-10分钟）锻炼性运动应包括约10个动作，并能练到全身各部位...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...乏有部分人采用过节食、药物、运动等方法，均无法实现塑形而放弃。育后妈妈形体可重塑据上海仁爱医院整形美容科医生介绍，育后女性由于经历过特殊的生育过程，从生理角度上来说，女性在孕期由于激素及内分泌的变化，...
健康健康生活；美容瘦身；整形美容忙碌的工作之余，一顿丰盛的晚餐，一张舒适的沙发，一盘可口怡心的零食…伴随着一台引人入胜的电视节目或是网上冲浪，对现代人而言，如此轻松地度过闲暇时光真是一件很惬意的事情。只是很多女性在享受过后抱怨：沉迷...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY所谓“隐形健身操”，就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、腰肌...
健康健康生活；两性手册；关爱女性腹部腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹之患。女性腹部脂肪堆积的位置在皮下，脂肪堆积的位置较浅，所以一旦发胖就会出现...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...习减肥瑜伽的!因为产后瑜伽好处不单单只是针对于身体塑形，还能治疗产后一些疾病!更能改善腿部在水肿的现象!恢复窈窕好身材适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...二维钛网硬度大，适合较大颅骨缺损修补，三维钛网容易塑形，适合中等大小颅骨缺损修补。结论采用钛金属网板修补颅骨缺损手术，手术操作简便，创伤小，只要掌握好手术指征，选择合适型号及规格的钛网可取得良好的效果...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2009年第18卷第1期...一种新型的儿童近视预防、治疗眼镜，我的名字叫“角膜塑形镜”，也就是人们俗称的“OK镜”。自从1998年我来到中国，已经成为许多小朋友的忠实伙伴。我为什么在预防和治疗儿童近视上有优势呢？因为我是由透氧率好的高科...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...主任指出，目前最有效果的方法是通过整形手术进行腹部塑形，不仅可减少局部脂肪细胞数量，而且可纠正腹壁肌肉腱膜松弛，改善腹部外形。目前常用的腹部塑形的方法有：腹壁皮肤脂肪切除整形术、内窥镜腹壁整形术和共振...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY享受长假的心情是轻松悠闲的，但不是松懈，尤其在美体塑形这件大事上。很多“魔鬼身材”明星们的建议都是：随时随地保持锻炼的状态，哪怕只是一个保持挺立的姿态，都是一种修炼。养成每天见缝插针的健身习惯，积累起...
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