...恶感，再开始减肥，一再反复的减重，体重升升降降会使基础代谢率下降，减去的部分包括了水分、瘦肌肉、脂肪，复胖后胖回来的可都是脂肪，这就是所谓的“溜溜球效应“。减肥手段激烈者，多无法维持长久，“溜溜球效应...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...恶感，再开始减肥，一再反复的减重，体重升升降降会使基础代谢率下降，减去的部分包括了水分、瘦肌肉、脂肪，复胖后胖回来的可都是脂肪，这就是所谓的“溜溜球效应“。减肥手段激烈者，多无法维持长久，“溜溜球效应...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。然而，这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关。比如进食碳...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...做法可达到强度增加的目的，而肌力训练的目的则是提高基础代谢率。日常活动或运动所消耗的能量仅占总热量的20%～30%，因此，再怎么从事有氧运动，燃脂仍有限；相反的，就算我们坐着不动，身体为了维持心跳、呼吸所耗用...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...氨酸（T3）、甲状腺激素（T4）、促甲状腺激素（TSH）和基础代谢率（BMP）测定，并设对照组与之进行比较。结果观察组较对照组的心率明显增快，差别非常显著，P0.001。每分呼吸次数增快，P0.025。身高和体重两组经统计学处理...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第18期；临床医学...。身体为了保持足够能量来应付所需，体内会自动地降低基础代谢率，并且会保存脂肪，先消耗瘦肌肉来供给基本生理机能，结果瘦肌肉越来越少，并且使肌肉强度下降，以及造成负氮平衡。而热量的代谢主要是由瘦肌肉来消耗...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...响。这总是最终归结于饮食和锻炼。2、你可以计算你的基础代谢率每个人的身体是不同的，所以每个人都有各自的代谢率。用于计算人体新陈代谢快慢的称为基础代谢率(BMR)，然后调整你的能量需求以及你的身体需要的运动量。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...产生热量，因此体重会降低。个体每日所需的总热量是由基础代谢率、食物产热效应与身体活动三个体内需能过程的总合来决定。基础代谢率占每日总热量消耗的百分之五十至七十，而食物的产热效应则占百分之十。身体的肌肉...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...一整天在外用餐的上班族，更需要特别注意。Q6、身体的基础代谢率下降了？A：提高身体的基础代谢率，是比少吃一餐更有效的减肥方式！少吃好几餐也瘦不了？很有可能是因为你的基础代谢率下降了！Q7、一天的最后一餐习惯...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。身体为了保持足够能量来应付所需，体内会自动地降低基础代谢率，并且会保存脂肪，先消耗瘦肌肉来供给基本生理机能，结果瘦肌肉越来越少，并且使肌肉强度下降，以及造成负氮平衡。而热量的代谢主要是由瘦肌肉来消耗...
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