...·八正神论法》曰：“凡刺之法，必候日月星辰，四时八正之气，气定乃刺之。《灵枢·顺气一日分为四时》曰：“四时之气，各有所在，灸刺之道，得气穴为为定。故春取血脉、分肉之间……夏取盛经孙...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2011年第7卷第2期...少加动物油。（5）少食化学食品添加剂。2.7康复期患者四时养生传统的养生法即有“四时调摄之说，随四时变化而调节饮食。（1）春季阳气升发，饮食宜选辛、甘、温之品，忌酸涩，宜清淡，忌油腻生冷之品。如葱、姜、枣...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第2期...补充，提出“冬闭藏，明确指出其理论依据为“夫四时阴阳者，与万物浮沉于生长之门，逆其根，伐其本，坏其真矣(《素问·四气调神大论》)，并进一步阐解：“必本四时升、降之理，汗、下、吐、利之宜。大法...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2009年第5卷第6期...体内部阴阳气血平衡，脏腑之间协调。同时要“顺应四时，即顺随四时气候变化，根据外界环境不同进行保健防病措施。正所谓“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离绝，精神乃绝“虚邪贼风、避之有时，所以祖国医学特别重...
参考资料医源资料库；在线期刊；中医儿科杂志；2010年第6卷第2期...。“避之有时告诫人们要规避外邪侵袭，强调要按照四时气候的变化规律，根据时令不同防之。《素问·阴阳应象大论》曰：“冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飧泄；夏伤于暑，秋必痎疟；秋伤于湿，冬生咳嗽...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养心阴、益睡眠的食物，如蜂蜜、牛奶、大枣等。2、顺四时而适寒暑《内经》的“天人合一“理论充分体现了人与自然的和谐。天有四时，人睡眠也应该顺应四季阴阳消长的规律。一般在春夏应晚睡早起，秋季要早睡早起，冬...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...感到冰凉。什么时候宜冷食，什么时候宜热食，还应顺从四时寒暑的自然变化。一般而言，寒冬宜热食，酷夏宜冷食，但因胃的秉性是喜暖恶寒，所以热食害少，寒食害多。因此曹庭栋的经验是，饮食宁可过热也不要过凉，像瓜...
健康健康生活；养生保健；中医养生...脏腑精气生怒《素问·阴阳应象大论》云：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。《素问·天元纪大论》说：“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...”春耕、夏长、秋收，冬藏。春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时守一法。“苍天之气，顺之则阳气固”，“人与天地相应”。《道藏长生胎元神用经》讲：“鼻吸清气为阳，口吐浊气为阴，夫自修之道，为出入阴阳，其真矣。”《...
健康健康生活；养生保健；中医养生...酸甘苦咸，各有所利，或散或收，或缓或急，或坚或耎，四时五脏，病随五味所宜也。指出饮食物的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到合理搭配，才能使人得到各种不同的营养，以满足生命活动的需要。此外，我...
健康健康生活；养生保健；中医养生