...养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。芦笋：芦笋又名龙须菜，其中富含的膳食纤维和维生素C，还有丰富的抗癌元素硒，能阻止癌细胞分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人们发现癌症的死亡率与硒的摄人量成反比。居民血液中含硒量较高或吃含硒量较丰富的食物的地区，总的癌症死亡率要低于那些居民摄人硒少的地方的死亡率。二、是保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等含硒较多。董淑珍说，老年人日常饮食应注意以下几方面：首先要保证充足的食物摄入，提高膳食质量。要注意增加营养丰富、容易消化吸收的食物，保证奶类、瘦肉、禽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能有效地预防各种锌缺乏病。另外，白果、黄豆、赤豆等含硒比较多，而硒的抗氧化能力比维生素E还强。因此，老年人应重视从膳食中补硒。腊八粥所含的营养成分比一般单一原料制成的粥更能满足人体的多种营养需要。其中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康