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  • 对抗电脑辐射“围攻”中药+食疗齐上阵

    ...紫菜:抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富紫苋菜,可提高人体对抗辐射能力。辣椒:保护细胞DNA不受辐射破坏绿茶:...

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  • 初夏,六种可迅速瘦身的蔬菜

    ...白菜,以免粗纤维剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒比其它蔬菜要高,将鲜嫩圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞正常功能,提高免疫力,对人体有防病,抗衰老作用...

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  • 九大类最佳食物预防癌症永保健康

    ...活性,丰富纤维质已确定有防止肠癌发生功效。五、含硒、硫等有机化合物蔬菜:葱、蒜含丰富硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示,大蒜除能预防心脏病外,也...

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  • 这几种抗癌食品每天必吃!

    ...活性,丰富纤维质已确定有防止肠癌发生功效。五、含硒、硫等有机化合物蔬菜:葱、蒜含丰富硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示,大蒜除能预防心脏病外,也...

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  • 生吃六种蔬菜可极速减肥

    ...白菜,以免粗纤维剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒比其它蔬菜要高,将鲜嫩圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞正常功能,提高免疫力,对人体有防病,抗衰老作用...

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  • 吸烟女性多吃坚果粗粮有助于排毒

    ...不可缺少一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富食物,如动物肝脏、肉、海带。5、吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸肥肉等,而应...

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  • 吸烟的人应该多吃什么?

    ...不可缺少一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、美国国家癌症研究所提前发表一项调查报告...

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  • 生吃六种蔬菜急速瘦身

    ...白菜,以免粗纤维剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通...

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  • 六种蔬菜生吃可快速瘦身

    ...白菜,以免粗纤维剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通...

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  • 预防营养不良会吃才行

    ...豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等含硒较多。董淑珍说,老年人日常饮食应注意以下几方面:首先要保证充足食物摄入,提高膳食质量。要注意增加营养丰富、容易消化吸收食物,保证奶类、瘦肉、禽...

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