...紫菜:抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏绿茶:...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒比其它蔬菜要高,将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病,抗衰老作用...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...活性,丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。五、含硒、硫等有机化合物的蔬菜:葱、蒜含丰富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示,大蒜除能预防心脏病外,也...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...活性,丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。五、含硒、硫等有机化合物的蔬菜:葱、蒜含丰富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示,大蒜除能预防心脏病外,也...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒比其它蔬菜要高,将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病,抗衰老作用...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带。5、吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通...
健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法...豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等含硒较多。董淑珍说,老年人日常饮食应注意以下几方面:首先要保证充足的食物摄入,提高膳食质量。要注意增加营养丰富、容易消化吸收的食物,保证奶类、瘦肉、禽...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康