...达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2、适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。3...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...不进行体力劳动或体育锻炼的70岁的老人，其肺活量就比参加锻炼的同龄者要低20％左右。为此，国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目，从肺活量的大小，可以预测出一个老人还可享寿10年、20年或更长的时间。测量肺活量可...
健康求医问药；疾病专题；百病信号；与健康及寿命有关的其他信号...进行户外活动，晨起散步、呼吸新鲜空气，做广播操或去参加游泳以保持体力。一年四季坚持用冷水洗脸、洗手，可增加冬季的耐寒能力，防止感冒。年长儿可训练其做胸、腹式呼吸操，吸气用鼻，呼气用口，在胸腹部加压，使...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...胡杏儿不但是严格按照纤体公司的要求进食，平日也很少参加朋友的聚会，而是把自己关在家里勤做运动，让瘦身效果更明显。胡氏速瘦操第1节：瘦臂小动作减脂地点：客厅减脂部位：上身减脂时间：睡前，躺在床上运动，不...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...哥市举行。来自世界各国的呼吸内科医师约１５０００人参加了会议。会议内容丰富，涉及到呼吸内科学的各个方面，其中慢性阻塞性肺疾病ＣＯＰＤ、哮喘、肺间质疾病等是最为引人注目的内容。现将ＥＲＳ中有关ＣＯＰ...
医药产业医药经济；展会&会议...大调查”，北京、上海、重庆、广州等地58912人通过网络参加了这项调查。结果显示，近6万接受调查的人群中，9.09%的人自称性欲下降。然而，在越来越激烈的竞争和越来越重的生活压力下，越来越多的上班族对性的欲望越来越...
健康健康生活；养生保健；保健常识...要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...丽身材的保持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良，长期这样，你的身体可就吃不消了。3.让肌肤也透透气4.利用中午的休息时间1分钟做个眼部...
健康健康生活；养生保健；保健常识...到练习者都是清一色的女同胞，记者问梁爽为何没有男士参加，“可能是害羞吧，”梁教练开玩笑说，“其实普拉提很适合男士练习，但目前男性练习者不多。”，和瑜伽一样，普拉提不像其它力量训练一样容易被中国男性接受...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...丽身材的保持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，造成消化不良，长期这样，你的身体可就吃不消了。而饭后立即就睡呢，则会造成脂肪的沉积，小肚肚可就...
健康健康生活；养生保健；保健常识