引导功法
词条分类词条分类；引导功法导引功法名
词条分类词条分类；导引功法名呼吸静功法是一种以调息为主的内丹修炼方法，原载明代龚延贤的《寿世保元》卷四。其基本方法是“以意随呼吸，一往一来，上下于心肾之间”。龚延肾认为：“人生以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂……，人呼吸常...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功采日精功法第一步：舌尖轻舐上腭，存想心中有太阳如铜钱大小，红色发光，吸气时红光从心中上来出喉至舌尖，存想一下，然后随津咽下，并呼气；红光进入胃中，心中胃中皆是红色，将整个体内普照通彻。呼吸最好用逆腹式...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...守。3．强壮功此方是著名气功师刘贵珍先生吸取了民间功法以及释、道、儒各家功法的精华，综合整理而成，其特点基本上与内养功相同，属于静功，只在呼吸和姿势方面有其特色，如盘膝坐及站桩等。其作用可以概括为：养...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功“还丹”是中国传统内丹功法之一。还丹分为“小还丹”与“大还丹”两种，目前称为大小周天功。周天功法经过数千年的流传，由于历代气功家根据自己练功实践的经验积累，在流传中形成各种流派。于是，分门立户、口传心...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功意守虚静功法就是把意念集中于身体内某一部位使之人静的练功方法。可分为内视意守、纯意念意守、神光意守三种。内视意守即闭目垂睑，用眼珠转动来内视所守之处，如守下丹田者，眼珠下转以视脐下。纯意念意守即单纯用...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，置于小腹前方两寸处，意念把气聚于丹田。这样，整套功法即告练完，可以收功了。练这套功法最好在24个节气里练，练功的时间最好是子时，即深夜11时至凌晨1时。众多的亲友同时练则效果更好。作者：
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...浓，否则会引起偏差。守一法——此法是道家最爱习练的功法之一。．所谓守一，就是意守一处，具体练法是：初习本功者一般多取仰卧或侧卧式，盘坐或平坐，自然站立或抱腹站立，双目轻闭、耳不旁听、摒绝一切杂念，把意...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功儒家功是我国儒家学者及其信徒所修习的功法。儒家功主要载于孔子的《论语》、孟柯的《孟子》、荀况的《荀子》等儒家文献之中。儒家功的最大特点是将正常的社会生活、道德修养与练功融为一体，练功的目的也不像佛家、...
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