【来源】民间方【原料】何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。【制作】将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。【用法】每日服2次，空胺服食。【疗效】益气养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥【来源】验方【原料】麦饭石100克，何首乌60克，大米100克，红枣10枚。【制作】先将麦饭石捣碎，浸泡半小时左右。加水适量煮成麦饭石水，用纱布滤去后，再将何首乌煎煮成浓汁，去渣。把麦饭石水、何首乌液、大米、红枣...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...2次。大蒜粥具有软化血管、降血压、降血脂等作用。3、何首乌粥：何首乌30～50克，粳米50克，大枣5枚。先将何首乌放入砂锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，每日l次。适用于老年人肝肾不足...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥【来源】民间验方【原料】绿茶、何首乌，泽泻、丹参各１０克。【制作】加水共煎，去渣饮用。【功效】抗衰老，强健身体。【用法】每日一剂，随意分次饮。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶补肾乌发药膳——首乌煨鸡原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂；何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...润肤，甚合心意。介绍如下：*首乌白术茯苓鸡汤原料：何首乌30克，茯苓11克，白术8克，小鸡一只500克，姜片，精盐等制作：1、将鸡去除内脏，洗净，切半，氽烫，备用。2、将其他材料洗净。3、将清水煮沸，把各种材料放入煲...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容【来源】民间方【原料】何首乌30?0克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克，冰糖适量。【制作】先将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即成。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...人参、枸杞、天门冬、生地、熟地各60克，当归、麦冬、何首乌各60克，茯苓30克，白酒5千克。【制作】诸药细锉，纱袋盛，入酒坛浸泡，密封，下用桑枝文火煨半小时，熄火后置阴凉处，7日后取用。【功效】补益气血，调经助...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒...、润肤、减肥三方面的美容效果首乌鸡原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作：1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...一款产后补血的食谱吧。二、推荐产后新妈妈补血的食谱何首乌粳米红枣粥食材：何首乌30克，红枣15枚，粳米80克。制作：先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米、红枣同入沙锅内，文火煮成粥，粥稠时放入红糖少许，溶解以后即可食...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪