关节酸痛会不会是

...西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。樱桃关节说：“我要活动更加自如！”推荐水果：樱桃男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g樱桃，就...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

运动与人生的对话

...心脏与肺脏两大维生功能有许多生理的好处；提升骨骼、关节、肌肉及软组织的结构与生理，在反应时间、维持平衡、本体认知及灵活柔软都有助益；甚至对于生病的躯体，运动也有很多的好处，因此开列运动处方变成正在逐渐...

健康健康生活；运动健身；运动伤害

...越多人的青睐。据统计，全球每天约有超过3000万各类骨关节疼痛的病人在服用止痛药。在国内，止痛药的销量仅次于抗感染药物，排名第二。然而，大部分人只知道它能迅速、快捷地缓解疼痛，却很少了解它什么时候该吃，什...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”。它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。其发生多见于肩部有扭伤、挫伤史，以及慢性肩部损伤者，或因肩部常受...

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问

选择运动鞋的注意事项

...弹性好的材料就会获得的吸震性能，这样的鞋能保护脚和关节都不会感觉疲劳。2)减震性能：即鞋底对脚行走和站立时产生的震荡或压力进行分配的能力。选择运动鞋要注意鞋的减震性能，不同的运动会产生不同的落地动作，专...

健康健康生活；运动健身；综合信息

...好友有时玩通宵，但到第二天起床，总感觉浑身不舒服，关节酸痛，尤其是脖子和腰，疼痛难忍，不管你睡多久，好像永远都睡不醒，头脑昏昏沉沉。保健专家指出，这是身体缺水造成的。如果白天补水不够，关节在晚上睡觉时...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

生病了要讲究“睡姿”

...助病人排痰，使痰液不会堆积于后肺壁。此外，有肌肉、关节、骨髓病变者，更要适时调整睡姿。急性关节炎患者：因为患部正在发炎、疼痛，经常辗转难眠。有些病人发现，平躺时在双膝下方垫个小枕头，有助于缓解疼痛，其...

健康健康生活；养生保健；保健常识

制定你的三周走路减肥计划

...，这将逐渐帮助你改善胸部的状况。驼背的姿势只会造成关节的负担，以及背部.腿部和臀部肌肉的酸痛。3.自然地摆动手臂：弯曲肘部呈90度，并让你的手在腰部和臀部之间的高度范围内，呈弧线摆动，不要太高，收回手臂时，...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

丰胸：小动作拜拜肉变胸脯

...哑铃往下放时，两肘要低于肩，这样有利于更好地保护肩关节。在哑铃上下过程中，速度要均匀，不能快上快下。[page]B、消除手臂赘肉的另一个有效办法是借助健身房的下压杆做手臂下压运动。进行此项运动时，身体直立，双...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

3周！走路也可以让你狂瘦

...，这将逐渐帮助你改善胸部的状况。驼背的姿势只会造成关节的负担，以及背部。腿部和臀部肌肉的酸痛。3、自然地摆动手臂：弯曲肘部呈90度，并让你的手在腰部和臀部之间的高度范围内，呈弧线摆动，不要太高，收回手臂时...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法