全身排毒穴位

...15分钟，然后找一个环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼平视正前方，双脚分开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助。中医把...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容

...厥阴心包经经常用食指指关节按摩手掌中心的穴位能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。(4)小指尖端：手少阴心经经常摩擦、...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

推油与瘦身美体

...体内毒素，有助于新陈代谢,增强性功能，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、卵巢保养（女士）、避免血栓等目的。推油可以达到“瘦身”的目的。其塑身法基本上有三个步骤：其...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

以热解热

...下最近流行的热浴热敷养生课程，尝试以热解热。酵素浴全身排毒酵素，又称酵素风吕，是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应，是身体不可缺少的物质。酵素浴正是基于酵素对人体有这样积极的改善作用而...

健康健康生活；养生保健；保健常识

五脏之毒怎样才能快速排

...光泽很晦暗，头发干枯。肺主皮毛发肤，中医认为肺管理全身的皮肤毛发，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多或肺气虚弱无力时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。　　...

参考资料中医中药；自我保健

...放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。心脏排毒气温...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

把握9个时间瘦身特别简单

...其实伸懒腰可以让胸腔挤压心、肺，使更多含氧血液传遍全身，的确有延展肌肉和韧带长度的作用。每天早上，人体上肢活动功能柔韧度和伸展度最好，建议你每天清晨伸个大大、长长的懒腰。注意，拉伸时动作一定要慢，当你...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

五脏排毒养生法淡斑除暗沉

...放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。心脏排毒气温...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

...放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。部位5：心脏排...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...足部按摩、泡脚都是通过刺激微循环来进行保健的。人的全身有361个穴位，足部的穴位非常密集，多达50多个。足部保健就是通过对足底穴位的刺激调整全身内分泌系统的改善，提高免疫能力，达到机理平衡的状态，使人的身体...

医药产业行业资讯；美容及化妆品行业