...，玩下文小肠心之府注自明。）广步于庭，被发缓形，以使志生，（广步于庭，劳以使志也。被发缓形，逸以使志也。劳逸处中，和而生也。故其和者，是以内摄生者也。）生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也，养生...
中医古籍中医古籍；黄帝内经太素；卷第二（卷末缺）·摄生之二；唐；杨上善...起，不厌于日”，意思就是早睡早起，多到户外活动。“使志无怒，使气得泄”，形体气息外泄，精神情志保持舒畅。由于气候炎热，烈日当空，坐卧多，活动少，所以夏季里还是要多活动，多做些适合的运动。通过身体的代谢...
健康健康生活；养生保健；中医养生...地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日...
中医古籍中医古籍；古今医统大全；卷之二内经要旨（上）；明；徐春甫...此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泻，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”意思是说，夏天的三个月，天阳下济，地热...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”在炎热夏季，有大部分的人都会患上空调病，因为现在的人们白天夜里都是开着空调工作或...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...振作精神，勿生厌倦之心，使气宣泄，免生郁结。所谓“使志无怒”，是要人注意调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情；所谓“使气得泄，若所受在外”，即气之宣泄平和、畅达，如其所受在外一样舒畅。夏季养生，调节情...
健康健康生活；养生保健；保健常识...根本也。所以三月，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，此春气之养生之道也；夏三月，夜卧早起，无厌于日，便志无怒，此夏气之应养长之道也；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，收敛神气，使秋气平，此秋...
健康健康生活；养生保健；中医养生...四时相适应。《素问·四气调神大论》说:“春三月……以使志生”，夏三月……使志无怒”，“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气”，“冬三月……使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”否则，逆四时，则容易伤精神...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2004年第1卷第4期...降温避暑的方式。《内经》有云“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，此夏气之应，养长之道也”。下面我们就从这些古老的智慧中，学一些适用于今日的夏季避暑方式，希望能为大家度过一个舒适健康的...
健康健康生活；养生保健；保健常识