...理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。饮食保健常用于补血的食物有黑米、芝麻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一年之中夏季的三伏天是最热的时候，三伏天出现在小暑与大暑之间。随着气温的升高，各类健康问题也会接踵而至。在三伏天，我们应该有怎样的饮食养生之道呢？平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...饮酒。中医很早就认识到，饮酒对人体的利弊，与酒量和体质有关，不可常饮、多饮。明代李时珍在《本草纲目》提出酒“少饮则和血行气，壮神御寒。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生疾动火”。二是选择饮酒时机。“最好是选...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...医内涵 30年前，北京中医药大学教授王琦开始对中医体质学发生兴趣。有着几千年历史的中医学里，有很多是对人体个体差异的描述，如果按照这种方法把人群分类，就可以建立一种适用于大规模人群看病、防病的模式。先...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...质和量不足的状态．人体血液不足，营养功能减退的一种体质类型。表现为：多形体瘦弱，肌肉不壮；面色苍白缺乏光泽，唇色、指甲颜色淡白，并且还有头晕眼花、特别是下蹲起立时：易脱发或毛发易断等。血虚质发病倾向：...
健康健康生活；养生保健；中医养生...人习惯把天地万物区分为金木水火土五种属性，而人们的体质也能以此标准区分。在这个时候，你如何看出自身的体质病选择合适的养生调理方法呢？什么是五行？传统的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，情急之下，她去看中医。医生告诉田老太，她属于寒凉体质之人，脾胃虚弱，不适合吃寒凉的东西。田老太服用了医生开的中药后，才把口腔溃疡治好了。长期以来，饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...贵胄的养生奥秘。《教您如何不生病》是国内第一本分辨体质、治未病的国医健康图书。“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，所谓治未病包含两种意义：一是防病于未然，强调摄生，预防疾病的...
医药产业医药经济；传媒4月10日，本报报道了《中医体质分类与判定》标准，不断收到热心读者来电，希望进一步了解中医体质分类的详细情况以及判定以后如何进行养生保健，为此，记者采访了《中医体质分类与判定》的主要起草人、中华中医药学会...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...五行人谷雨养生有什么养生秘籍呢？1木形人宜疏肝健脾体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。饮食调养：宜多服疏肝健脾，清热祛湿的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。药膳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活