...，他的洋弟子们能和他学相声外，还能一饱口福，对中国传统养生文化的学习有额外的收获。自l989年，丁广泉收下第一位洋弟子，当上“京城洋教头”，至今他已经有百余名洋学生了。除了教这些洋学生中国传统的相声表演艺...
健康健康生活；养生保健；中医养生...础医学院李兴广教授接受《生命时报》记者采访时指出，传统中医认为，肛门处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10—2...
健康健康生活；养生保健；中医养生...道，远在六合之处，近在一身之中。《黄帝内经》是中国传统医书之祖，其中对人生命运动的规律与祛病养生的方法阐述的最为具体，祖先运用这些理论和养生方法，经过数千年的不断实践，不断总结，逐渐形成整套祛病健身、...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...饮食有节、注意饮食卫生、克服饮食偏嗜和药膳保健等。传统健身术养生如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动等。以此来炼形、炼意、炼气，使身体“形与神俱”。药物养生中医认为，肾中精气虚衰...
健康健康生活；养生保健；中医养生...御病邪的能力。“动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点，旱在数千年前，运动锻炼就已经成为强身防病的重要手段。如后汉名医华佗创立的“五禽戏就是模仿五种不同的禽兽的动作，根据意守的部位不同，达到强壮...
健康健康生活；运动健身；综合信息中国传统养生理论认为人和自然都是“气”的产物，人处在天地之间，生活于自然环境之中，只作为自然界的一部分而存在。因此，人与自然具有相通相应的关系，同受阴阳五行法则的制约，并遵循同样的运动变化规律。《灵枢...
健康健康生活；养生保健；中医养生...义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。因此，为了体现本版的服务功能，今天我们就请专家从...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的果实，奉献人类。和合运化观“和文化体现了中国传统文化的基本价值，是古代体育养生文化的核心和精髓。古人认为，“性命和则生，人物和则亲，人天和则灵。“和存在于天地万物的运化中，天地万物起源于&ldquo...
健康健康生活；养生保健；中医养生...将胃肠道等身体的器官的整人消化系统称之为“脾胃”。传统中医认为，脾胃是“后天之本”，因此我们应要重视对脾胃的养护。在日常生活中紧张、焦虑等不良情绪微分学影响脾胃功能，因此要应培养良好的习惯，对于边进食...
健康健康生活；养生保健；中医养生...古人养生的至高境界。在养生上，我们应当努力挖掘中国传统的养生方法，盲目地学习西方，只能是越学路子越窄。基于对疾病与健康的理解，我提出“宜淡、宜宽、宜动、宜静、宜通等五个养生理念，简称为“养生五宜...
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