...尴尬。上医院做过多次化验，连肠镜都做了，也没有查出什么严重问题，但消化道症状是实实在在地存在。医生说她得了肠易激综合征。女性、压力大者爱“跑肚”北京中医医院消化科主任、中华中医药学会脾胃病分会主任委员...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康孕妇不能吃什么这是众多准妈妈关注的话题，但关于孕期忌口的信息众说纷纭，哪些是真？哪些是假呢？Q1:一人口吃两人份，孕期食量是否要双份？A1：“不想吃也得多吃啊，你不饿肚子中的宝宝还饿呢。”一些准妈妈在怀孕初...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食【导读】工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...洋洋，各家各户都要进行贺年活动，准妈妈在春节期间吃什么好？相信准妈妈们为了宝宝什么都愿意付出，在春节饮食期间，小编就总结了各位准妈妈的春节饮食经验，大家一起来看看孕妇春节饮食禁忌吧。1、不能吃辣/桔子/韭...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...能降低，且易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状，究竟是什么原因呢？首先是热天人体出汗多，容易造成体内水盐代谢失调。若大量出汗，则使体内水分、氯化钠、水溶性维生素丧失过多，可引起水盐代谢紊乱。由于大量排汗和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...成人高血压食养指南（2023年版）》制定的目的和意义是什么？：《成人高血压食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）的制定以满足人民健康需求为出发点，为预防和控制我国人群高血压的发生发展，改善高血压患者日常...
词条词条；营养学；高血压；食养指南清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食的，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。什么时候吃都好。同时甘养脾，甜味的食品养脾，比如各式各样的水果。4.养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜只有生吃才能养肺，切记。什么时候吃都...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...、吃肾补肾等等。由此可见，我们真的很重视补，但是为什么要补呢？无论健康者、生病者、体弱者、气虚者都要补，真的有补就有效吗？严格而言，若找对方法，找到适合自己身体状况之食补，对身体真的有好处，但是，我怎...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的气血不能很好地加以维持的话，它就生化不出来，还谈什么生长发育？丰盛的晚餐现在我们大多人是工薪阶层，工作这么忙，所以很多人大多数的时间都是早上对付对付，中午对付对付，晚上猛吃一顿，好不容易赶上周末还要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康