零食≠垃圾食品＝食品新年里，什么能保证各个人群都能体验到适度的感官享受？什么能拉近“团团圆圆”的距离？只有零食。节日餐后调调味，相聚间隙松松脑，与相识不久的人拉拉话，零食都有着广泛的“群众基础”。吃零...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...被植脂末、白砂糖等不够营养的成分所抵消掉了。那么，什么是真正营养的燕麦片呢？一是能通过外观直观看到颗粒较完整的燕麦。二是看营养成分，相比纯燕麦片，所谓“营养燕麦片“的蛋白质含量很低，β-葡聚糖含量也较低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...还不如直接找出这些冬季减肥食谱里面的食物类，不管是什么蔬菜，给他多吃点准没错。作者：
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不依赖药物的减肥方法了吗？Cosmo会在这篇文章里告诉你什么样的减肥方法是有效的，而什么样的方法会损害你的健康。◆不吃早餐“我知道应该吃早餐，可问题是早晨起来我并不饿，而且我还打算减掉五斤体重。”24岁的蕙说...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康肚子上的赘肉总是很难减，有什么方法能让腹部的赘肉消下去呢？今天小编搜集了日常生活中最实用的9个瘦腹妙招，帮你有效减肚子上的赘肉！1、不要吃沙拉若想马上减肚子，就不要吃沙拉。研究表明，不吃沙拉，然后多喝利...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康孕妇吃什么开胃呢？尤其是在怀孕早期的时候，刚怀孕的准妈妈会没有胃口，但是，肚子里的小宝宝有很需要营养，这可怎么办呢？别着急，小编今天就要来推荐几款开胃的孕期食谱，别错过啦。孕妇怎样开胃食物形态要能吸引...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...咸饼干或全麦玉米粉圆饼，不要吃白色食物。然后还吃些什么呢？早餐喝碗燕麦粥或者吃点整粒谷物脆饼，不要选择常吃的含盐及黄油类的食物。我们选择的另一种最佳食物应是大马哈鱼。大马哈鱼含有Omega-3脂肪酸，能有效减...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它吃什么能让孩子更聪明？想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！1.鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喜欢松软面包那独特的蓬松口感。可这样的蓬松后面藏着什么秘密呢？陷阱一：蓬松面包用改良剂许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。个头一般有一个小碗大小，价格只在1—1.5元之间。但如果将这个面包使劲揉捏，就会...
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