...来说比较高，每一百克中大约含九十一大卡的热量，那为什么还要将香蕉作为一种减肥水果推荐给大家呢？因为正是香蕉的热量较高，它为人体提供的能量就比较充足，食用后能增添饱腹感，降低想吃东西的欲望，帮助你迅速控...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喝一杯牛奶，还是能够供应不少的钙，所以喝的时候没有什么不愉快。所有的人都是在超市或自由市场买食物吃，那为什么有人不健康、有人健康？为什么有人胖、有人瘦？你要考虑一下我自己哪里做得不好，营养搭配是不是有...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...物调理需在中医指导下服用。一、营养原则：气血双补吃什么？气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。熬夜时饿了吃什么好？一、熬夜期间少吃这些“伪提神品”伪提神一：咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。熬夜时饿了吃什么好？一、熬夜期间少吃这些“伪提神品”伪提神一：咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤一位记者来采访有关早餐的事情。她问：早餐应当吃什么？这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品：1淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。2富含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减肥的成果就毁了。洋快餐：让“垃圾食品”变得不垃圾什么是“垃圾食品”，就是那种热量高、饱足感低、又没有什么营养价值的食物，就像我们通常所说的“洋快餐”，什么汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等等。难道就没有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...护胃黏膜。24小时“保胃”计划早上7∶00晨起第一杯水喝什么？A淡盐水B温开水C凉开水D茶水答案：B。中山大学附属第六医院(胃肠肛门医院)食管胃肠外科主任教授彭俊生说，晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康