...10℃-30℃。夏季喝饮料为什么越喝越渴1、高温出汗之后，人体内水分流失大，喝饮料之后虽然补充了一定的水分，但是一般甜饮料的离子浓度远大于人血液的平均离子浓度，如此就会导致人体平均离子浓度变高，这样人就会变得...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...包、甘薯西藏等高原地区海拔高、含氧量低、气候干燥，人体在这里5天所消耗的能量比平原地区多3%~5%，维生素消耗量在缺氧条件下是平时的2～5倍。2～3天逐渐适应高原环境后，饮食上必须重做调整。适量增加碳水化合物的摄...
健康健康生活；养生保健；保健常识...素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以，即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食姜良铎博士将人体生理病理划分为四大类：一是健康状态，二是亚健康状态；三是疾病前驱状态；四是疾病状态。根据世界卫生组织提出的健康含义，健康状态是指身体上、精神上和社会上完全安宁的状态，不仅仅是指没有疾病...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；便秘防治285问...又会怎样呢？不吃早餐的12大危害：1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。淀粉中含的植酸、蔬菜中含的草酸都会影响人体对食物中钙的吸收。这样的饮食习惯使国人一生都处于需要补钙的情况下。婴幼儿处于生长发育关键期，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...算，如蛋白质及热量的需要量约为成人的3倍。蛋白质是人体最重要的营养素之一，也是构成生命的最重要原料之一。一般人只知道蛋白质缺乏对健康的危害，对蛋白质过剩的弊病则知之甚少。蛋白质在人体内的分解产物较多，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可...
健康求医问药；疾病专题；胃溃疡专题；预防保健经常上夜班的工作人员由于时差颠倒打乱了人体生物钟，会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，容易带来疲乏、注意力不集中等现象。通过调整饮食可在一定程度上弥补生物钟紊乱对人体造成的影响...
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