...基本上不吃早饭；中午在学校吃食堂；下午四点半放学，五点左右赶回家中，放下书包便开始忙家务，前段时间正值秋收时节，他就帮着收玉米、花生，等天黑了就开始与锅碗瓢盆打交道，吃完饭后才能腾出时间读书写作业。张...
健康行业资讯；健康快讯...点，身体为弓形如飞燕点水姿势。（2）俯卧锻炼法：①五点支撑法。仰卧位，患者头、双足、双肘为支撑点，使背、腰、臀向上抬起，悬空后伸；②三点支撑法。仰卧位，双手放于胸前，用头顶及双足支撑身体，使全身呈弓形...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第16期...性和抗疲劳能力[4]。利用业余时间加强腰背肌功能锻炼如五点支撑法、三点支撑法，增强腰背肌的力量，有利于缓解腰骶部疼痛及减少腰肌劳损的发生。使自己以最好的健康状态投入到工作中。生理、心理性疲劳的自我调节：一...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第7期...练，指导病人进行腰背肌及腹肌的训练。教会病人“五点支撑法：仰卧位，头、双肘和双足跟为支点，使病人的腰背部尽量悬空;“小燕飞：俯卧位，腹部支撑，双上肢、双下肢及头部尽量后伸。术后3个月均需腰围保护。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第21期...法可对骨折端产生机械性刺激，利于骨痂生长。(2)三点或五点支撑抬高臀部：患者两手拉牵引架上的拉手，用健侧腿部蹬在床面上，无牵引架时用两肩或双肘关节支撑，将上身和臀部抬起，1次/3h，至少15s/次，从而解除骶部皮肤...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2009年第7卷第8期...肉韧带的弹性恢复，维持脊柱的稳定性。具体锻炼方法为五点支撑法：仰卧位，现屈肘伸肩，而后屈膝、伸髋，同时收缩背伸肌，以双脚双肘及头部为支点，使腰离开床面。坚持每日10次，最少坚持4～6周，下床后仍应继续坚持...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第2期...一本有杀伤力的招商手册，一部有震撼力的电视广告。这五点涵盖了在招商中必须要去做到的五大基本要素，这并不新鲜，因为很多人都曾经用过一个或者两个手段。但是这里要提醒大家的是，要有意识用理论去指导自己的行为...
医药产业医药经济；营销...研究中，探索中医药奥秘，发展壮大中医药产业，并提出五点建议：1、坚持发展中医药事业与大力宏扬中医药文化相结合；2、坚持中医药理论指导下的中药研究方向；3、坚持探索新型举国体制的中药科研体系；4、坚持加强中...
参考资料医学教育；学术活动...（3）腰椎活动：站立弯腰，左右旋转，后伸运动，卧位五点支撑法和飞燕式锻炼，以保持脊柱生理弯曲，坚持每天3次俯卧，每次30min，可采用背着墙站立，保持良好姿势；（4）下蹲活动：屈髋、屈膝下蹲，应根据受累关节选择...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第16期...法：先用飞燕点水法，每日3～4次，每次20～30下，然后用五点支撑法和三点支撑法。 3出院指导 指导患者出院后建立良好的生活模式，继续卧硬板床，避免久坐及姿势固定时间过久，间断佩戴腰围，防止腰背肌萎缩，指...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第11期