...，脚尖朝左前方，两手随腰向右摆动。每次可走行三至五分钟，然后收功，恢复松静站立。2、龙盘步接上式，两手人体侧提到胸前，手心相对合掌，手指尖朝上。吸气时，男子先左脚向前迈出一步（女子先迈右脚），然后以脚...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...在患者背部膈俞、肝俞、胆俞及压痛点处施术，每穴约3分钟。用一指禅推法在背部膀胱经施术，约3分钟。用擦法在背部膀胱经施术，以透热为度。用指按揉患者章门、期门穴，每穴约1分钟。用擦法施于患者两侧胁肋部，以透热...
词条中医学；中医常见病；常见病推拿疗法...步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。特区二：耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...池、外关、天柱等穴。针以强刺激泻法为主，留针15～30分钟，其间间隙运针以加强针感，并可配合淡盐水漱口。方四：针刺颊车，合谷，少商或作下颌角封闭，可使炎症消退，止痛效果尤佳。放血疗法：若红肿痛甚时，放血少...
词条中医学；中医喉科；中医证名；中医耳鼻喉科学；喉痹；风热喉痹...肿疼痛、吞咽困难、舌红苔黄有效：①用食指按压天突3分钟，力度以感到酸胀为宜。②用拇指和食指同时按压两侧的人迎1～3分钟。③用拇指指端按压鱼际3分钟，力度适中。④用拇指指端点揉照海3分钟，力度以产生酸胀感为宜...
词条中医学；中医病证名；中医耳鼻喉科学；中医喉科；喉痹；风热喉痹；中医常见病；常见病方药治疗；常见病针灸治疗；常见病耳针疗法；常见病穴位注射疗法；常见病艾灸疗法；常见病穴位按摩疗法...肿疼痛、吞咽困难、舌红苔黄有效：①用食指按压天突3分钟，力度以感到酸胀为宜。②用拇指和食指同时按压两侧的人迎1～3分钟。③用拇指指端按压鱼际3分钟，力度适中。④用拇指指端点揉照海3分钟，力度以产生酸胀感为宜...
词条中医学；中医病名；中医耳鼻喉科学；中医喉科；中医常见病；常见病方药治疗；常见病针灸治疗；常见病耳针疗法；常见病穴位注射疗法；喉痹；风热喉痹；常见病艾灸疗法...步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。2脊柱：促进消化，预防脊柱常见病现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...消除大脑疲劳，早入梦乡。(二)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。(三)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样...
健康健康生活；养生保健；保健常识...然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前10～15分钟用药为佳，每日3次，睡前加用1次。此法对白血病、中毒性休克、口腔外伤、高热、脑梗死、化脓性扁桃体炎等疾病并发的口腔溃疡有较好的效果。◆治带状疱疹取本品...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。刘桂珍说，养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。降脂茶取...
健康健康生活；养生保健；中医养生