...究中尚有不确定因素，但总的看法是可预防便秘、肠癌、糖尿病和心血管疾病。膳食纤维主要存在于谷物、薯、豆类及蔬菜、水果等植物性食品中［16］,我国营养学会推荐量为20~35g/d总膳食纤维。3.3蛋白质近年来研究表明低脂肪...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第4期...仅远远少于发达国家的300g以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100g～200g。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为69.3g。应该每天必吃水果不是可有可无的零食，相反，它对我们的健康和疾病预防具有很大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...极高危患者，包括急性冠脉综合征或缺血性心血管病合并糖尿病患者，LDL-C目标值《指南》未采用ATPⅢ中规定水平(<70毫克/分升)，而认为<80毫克/分升更符合国际多项临床试验结果。■关注：重视调脂治疗安全性目前，临床上可供...
健康行业资讯；健康快讯...无论是古代的《黄帝内经》或现代中国、美国和加拿大的膳食指南，都强凋粮食的重要性。《黄帝内经》中认为，饮食调养应以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，中国居民膳食指南则认为要达到平衡膳食，促进健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...人应酬多，碳水化合物的来源越来越少，不符合中国居民膳食指南中粮谷类应占55％~65％的原则。所以，在腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类食品，也可适当多放些栗子、芡实、莲子等既富含淀粉又有一定保健作用的坚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肪酸？首先，应适量控制烹调中植物油的用量。中国居民膳食指南（2007）建议，每日植物油摄入量应控制在25-30克。其次，含氢化植物油的加工食品，如威化饼干、奶油面包、派、夹心饼干等食物的反式脂肪酸含量相对较高，不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含糖量高一方面会带来高能量诱发肥胖，对成年后的2型糖尿病也会增加得病风险；高盐食品对肾功能发育还不完全的儿童来说会造成肾脏负担。还有反式脂肪酸，不仅影响儿童的生长发育，对儿童成年后得糖尿病、心血管疾病...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肪酸？首先，应适量控制烹调中植物油的用量。中国居民膳食指南(2007)建议，每日植物油摄入量应控制在25-30克。其次，含氢化植物油的加工食品，如威化饼干、奶油面包、派、夹心饼干等食物的反式脂肪酸含量相对较高，不宜...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...其药性；患者服用前最好咨询医生，切忌乱吃。三、修改膳食指南。美国最新发布的膳食指南指出，大约一半美国成人（约1.17亿）存在一个或多个本来能够预防的慢性病，患病多和饮食习惯较差和缺乏身体活动有关。新版膳食...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻《中国居民膳食指南》中的10条指南，适用于6岁以上正常人群。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配调查显示，目前中国居民谷物、薯类消费分别下降11%和49%。专家建议：每天最好能吃50~100克粗粮、杂粮和全谷类食物。碾磨得过于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康