...纤维。2、要经常运动，多呼吸新鲜空气，而运动可加快血液循环，升高皮肤温，使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物。3、注意饮食平衡，每天喝6－8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱。不抽烟，不酗酒。4、生活有规律，...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...与此同时，糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，这样就超过了脂蛋白的转运能力，从而沉积于肝脏内，于是引发营养不良性脂肪肝。所以，很多看似苗条的女人由于过分节食减肥，或者挑食偏食者也会因为营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人体每个肾脏约有130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水，形成尿液1.8升左右。当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。”二是排出人体的代谢物和有毒物质。“人体新...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...巢、睾丸还是肾上腺皮质所分泌的性激素，都是直接吸取血液中的胆固醇作为合成原料，或者是从醋酸盐开始，先合成胆固醇再合成性激素。4、维生素：维生素B1：具有维持神经系统（包括植物神经）功能正常的重要作用，能预...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...认为这与女性生理有密切关系。一般来讲，贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。因发病原因多样，其表现也不尽相同。你妆容精致，举止优雅，谈吐得体，是众人...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。专家指导：如果脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。它对人的损伤是综合的，可涉及到几乎包括神经系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统等全身机能系统的全部。一项统计表明，除与机体机能失调因素有关和器质性病变外，人类70％以上的疾病与生气有关。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...铁的吸收，维生素B6能够强化免疫力，维生素B12帮助生成血液红细胞。目前营养状况：在B族维生素中，维生素B2缺乏最严重，其次是维生素B1，维生素B12在日常饮食中已经足够，不需要额外补充。最需要补充VB的人群：经期女性、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。掉发脱发大不同掉发和脱发是不同的。掉发是人体新陈...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...与此同时，糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，这样就超过了脂蛋白的转运能力，从而沉积于肝脏内，于是引发营养不良性脂肪肝。所以，很多看似苗条的女人由于过分节食减肥，或者挑食偏食者也会因为营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康