...鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。B黄精美颜汤功效：补益脾肾，改善黑眼圈。材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。作法：用10碗水，放入...
健康健康生活；养生保健；保健常识只需花10分钟，就能减掉身上多余的赘肉！据最新一期的美国《预防》杂志报道，近日，美国资深健身专家克莉斯·弗雷塔格创立了一种新的健身方法，让人们每次只花短短10分钟就能快速减肥。方法一：一双合脚的运动鞋，...
健康健康生活；运动健身；综合信息...3定：定时、定量、定型。每天定时大便1至2次，最好是3分钟解决战斗，老年人5分钟解决，从小养成良好的排便习惯。每天要摄取25克至30克纤维素，1克纤维素通过肠道细菌的膨化作用可以产生相应量的大便，含纤维素高的食物...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，直接晕倒在地。原来是突发心梗，黄金抢救时间只有6分钟，幸亏是倒在了医院，抢救及时保住了性命。经过一周的治疗，昨天一早，林先生康复出院了。●正做心电图的男人突然晕倒在地上林先生是金华人，36岁。做销售的他...
健康健康生活；养生保健；保健常识...尔·西奥多博士建议，早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间，应该看医生。4、避开污染空气。华盛顿大学研究发现，吸入超细污染颗粒会...
健康健康生活；两性手册；体贴男人研究发现，女性生物钟一个昼夜周期平均比男性短６分钟，女性失眠比男性多以及女性更倾向早睡早起可能与两性生物钟差异相关。美国哈佛大学医学院研究员珍妮·达菲等人让１０５名男性和５２名女性参与睡眠实验。实验对...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...的肌肉吧！以下三组简单又有效的动作，你只需要抽出几分钟的时间跟着做，不久之后就能拥有令人羡慕的完美腰线。此外，这些动作虽然能有效训练腰腹肌，但并不代表天天做、拼命做，就会比较快看出效果，必须让肌群获得...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...从而达到缓解身心疲劳的作用。间歇型骑车法：先慢骑几分钟，再快骑几分钟，交替循环几次，可有效锻炼心肺功能。强度型骑车法：锁定脉搏强度来控制骑速，可有效刺激心血管系统。间歇型和强度型骑车法对减脂作用明显。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...增加运动10%就意味着多消耗100卡路里热量，相当于步行28分钟，或上下楼梯15分钟。健康收益：除了有益心脏之外，多锻炼还可降低乳腺癌危险，比如，每周步行75分钟(每天10多分钟)至2.5小时，乳腺癌危险降低18%。另外，锻炼对...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肠100次，全运内八卦50次。（2）患儿仍取仰卧位：摩腹5分钟，揉脐及天枢100次。（3）患儿取俯卧位：揉龟尾100次，推七节骨100次；擦腰骶部，以透热为度。3.辨证施治（1）寒湿泄：补脾土300次，补大肠200次，推三关100次，揉外...
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