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  • 9种食物吃掉亚健康

    ...能有神奇功效,因为它们含有大量丰富蛋白质、B维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度热量,能保护并强化肝脏,不妨多...

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  • 营养师解析益生菌

    ...使蛋白质水解,同时还增加了可溶性钙、磷以及某些B维生数量。此外,益生菌及其代谢产物还能够促进消化酶分泌和肠道蠕动,促进食物消化和吸收。所以我们说有乳糖不耐受人喝酸奶就好得多(2)调节胃肠道菌...

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  • 瘦臀消脂好帮手运动+减肥茶好搭配

    ...错选择,中国茶研究所专家提出,茶叶中含有丰富维生素,包含脂溶性维生素A、D、E、K及几乎所有B维生素,可以促进脂肪酸化,有利于体内胆固醇排出体外。喝茶饮,既健康养生,又利于体内脂肪消耗,从而达到...

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  • 养生又美肤餐桌上6种美白蔬菜

    ...斑,令面光泽”功效。现代研究发现,豌豆含有丰富维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤功能,能拉紧...

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  • 晨起饮服黄瓜汁清理肠胃防脱发

    ...,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。黄瓜中含...

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  • 用天然食物消除雀斑

    ...红柿,对防治雀斑有较好作用。因为西红柿中含丰富维生素C,被誉为“维生素C仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶活性,有效减少黑色素形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 用食物消除脸部雀斑

    ...红柿,对防治雀斑有较好作用。因为西红柿中含丰富维生素C,被誉为“维生素C仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶活性,有效减少黑色素形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精...

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  • 男人如何提高性生活质量

    ...物。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 男性养生:真男人的饮食宝典

    ...物。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅...

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  • 研究称食用开心果可帮助人们减轻生活压力

    ...减压强体质现代营养学研究表明,开心果不仅含有丰富维生素A及B维生素,还含有丰富维生素E,可以起到增强体质、抗衰老作用;开心果中还含有大量抗氧化叶黄素,能保护视力;来自美国《实验生物学》一项研究...

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