...肩、背、腰部的僵硬感越发严重;睡觉时辗转难眠，容易落枕，躺在床上还会腰痛，睡觉时会鼾声大作，或出现磨牙现象。应对方案：解除这一进程的疲劳非常重要，是不让疾病上身的最后屏障。可以想办法让身体变暖，如泡个...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响唿吸道畅通，易打唿噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。后面的内容更精彩：睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...中保健脑部、强壮颈部。有效防治颈椎病、颈肩综合征、落枕、神经衰弱等疾病的一套功法。▲无极静桩：练功者面南背北端坐，双手自然放于两膝上，掌心向下，两脚脚尖微向内扣，全身放松。然后，双手缓缓上起，抬至与肩...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...防心脏病变、减少寒冷对心脏刺激的作用。此外,痛经、落枕、打针所产生的硬结都可以通过热敷的方式得到缓解。热敷虽然有效,但并不适合内热大的人,武月萍特别提醒读者:“如果出现了喉咙干、痛,声音嘶哑等内热大的状况,就...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...。重视颈部外伤的治疗。即使是颈椎一般的损伤、挫伤、落枕也不能忍痛任之，应给予及时治疗，防止发展成颈椎病。保持颈椎自然状态。女性在家务劳动中，勿长时间弯腰、屈背、低头操作，休息时如看电视，也应避免头颈过...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2009年第7卷第6期...来讲，枕头高度以8－12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。4、枕着手...
健康健康生活；养生保健；保健常识胸锁乳突肌损伤临床上较为常见，俗称落枕。多以晨起骤然起病，颈部活动受限，颈部僵硬，旋转不灵活为主症。经X线拍片检查，排除颈椎骨性病变。笔者自2000年3月～2004年3月用本法治疗胸锁乳突肌损伤68例，收到了满意疗效...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第19期；经验交流...来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。4、枕着手睡睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...小剂量照射10分钟，肺俞、足三里中剂量照射20分钟。9．落枕颈夹脊、阿是穴、身柱、曲垣。中剂量照射15分钟，每日2次。10．慢性支气管炎肺俞、中府、膻中、足三里。中府、膻中小剂量照射20分钟，肺俞、足三里中剂量照射20...
参考资料中医中药；自我保健...，涎出不语，气厥，肩背痛，眩晕，伤风感冒，夜盲症，落枕，荨麻疹，丹毒，神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，电光性眼炎，视神经萎缩，视物不明，鼻塞，咽喉肿痛，热病，中风，现代又多用风池穴治疗流行性感冒，神...
词条中医学；针灸学；经穴别名；腧穴学