...水果也被称为“有壳的小番茄”，但它的味道更接近于“菠萝+杏仁”。生吃鲜脆，用做水果沙拉也不错，还可以混着酸奶一起享用，用于蘸巧克力酱异常美味。美味使者之十：果仁吃果仁也要特别注意份量。每次吃三分之一杯(...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...不要多吃。哺乳妈妈最保险的水果葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...乎饮食习惯，常吃湿热的食物，例如芒果、柿子、香蕉、菠萝、虾、蟹等，都会形成内湿。□古方之道春夏先养阳春季，《内经》谓之“发陈”之季。阳气初生，气温转暖，万物生长，百废待兴。人与自然息息相应，少阳之气亦...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...水果也被称为“有壳的小番茄”，但它的味道更接近于“菠萝+杏仁”。生吃鲜脆，用做水果沙拉也不错，还可以混着酸奶一起享用，用于蘸巧克力酱异常美味。美味使者之十：果仁吃果仁也要特别注意份量。每次吃三分之一杯(...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...水果有：枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有：梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。至于水果是饭前吃还是饭后吃，可根据个人的喜好...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...柠檬、石榴等)易损牙齿。所以梨、枣、杏、柿、银杏、菠萝、香蕉等水果，虽能食用，但绝不可多吃。在吃水果时要注意禁忌：①不可过量，即使是西瓜、葡萄等，吃太多也会发生腹泻、胃痛等症。②含鞣酸多的水果，如柠檬...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如苹果、葡萄、山楂、菠萝、柚子、柠檬等。秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，...
健康健康生活；关爱老人...、黄色果蔬中蕴藏量多，如胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、菠萝等，胡萝卜素名列榜首。注意：胡萝卜最好与肉食一起烹调，因为β—胡萝卜属于脂溶性，在脂肪的参与下才能更多地释放出来，而且需要保证一定的进食量，每天不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要适当限量才好。即食果蔬片营养看点：曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片，现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了，它们的能量和糖分都比较高。现在，苹果、胡萝卜，甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康