莲藕的功效_94ab搜索

...是果汁或碳酸饮料。富含钾的食物：芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉。钾是控制盐分所不可缺少的营养素，可以促进体内盐分排泄。比起绿、黄色蔬菜，淡色蔬菜反而含有更多的钾质，所以用餐时应...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

晚秋时节如何养生？

...咳痰少、咽喉干痛、干燥性鼻炎、皮肤干燥皲裂等。芡实莲藕羹：芡实60g，莲藕、荸荠各100g，大枣10枚。将芡实、莲藕、荸荠捣碎，加水煮成稀糊状，加冰糖适量，服食。每日1次。服此羹可养胃生津，主治食欲不振、口渴咽燥...

问答问答

冬季为宝宝消火总动员

...口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

咳嗽患儿的对症食疗良方

...、新鲜青菜、西红柿、胡萝卜等；水果宜吃些梨、荸荠、莲藕、苹果之类。含维生素A的食物，如动物肝、肾、蛋黄等可维持呼吸道上皮组织的健康；发热时幼儿可吃些米汤、牛奶、菜汁、面条等；还宜多饮温开水，可以稀释痰...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

勾动宝宝食欲的彩色营养食品

...白色系——丰富的营养素代表食物：米饭、牛奶、茭白、莲藕、竹笋、冬瓜、平菇、鱼……大部分白色食物都是营养结构中的“弱势群体”，它们的主要营养价值和糖分、胡萝卜素含量比不上深色蔬菜，但是含有丰富的蛋白质等...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。每100克芹菜里，含膳食纤维是1.4克，而每100克土豆里所含的膳食纤维是6克，因此，如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。竹笋...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...功效，切合医书上所载“治腰膝软”之说。水鱼血:伴鲜莲藕汁或黄酒(如米酒)饮用，可治肺结核咳血、午后潮热。水鱼蛋:可浸酒，属延年益寿秘方。经特别培殖的王*八*蛋，售价不便宜，30枚一枝酒索价近千元。水鱼鞭:很多人爱...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

立秋后蔬果生吃熟吃做好选择

...有上火症状的人不妨吃凉拌藕；脾胃虚寒的人吃蒸藕或用莲藕煲汤都是不错的选择。梨梨这种吃起来酸酸甜甜的水果，非常适合秋季。生食：中医认为，梨生吃有清热降火、润燥化痰、润肠通便的作用，对秋天易出现的咽干、咽...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

夏季吃什么能祛痘？

...物主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。在遵循以上食物的同时也要记住少吃或不吃辛辣等刺激性食物，少吃含脂肪比较高的食物。下面为大家介绍几种食疗去痘的方法，一起学学吧...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

四种体质的排毒塑身食疗法

...、乌梅、木瓜。鲜果肉串丰胸原料：腌肉、虾仁、木瓜、莲藕。做法：1、将腌肉卷上卷，将木瓜切成块。2、用竹签串上腌肉、木瓜，放到锅中煎成金黄色。3、将连藕切成薄片，平铺在盘子上，将煎好的水果肉串放在上面即可。...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康