...作的孕妇，要注意去室外晒太阳。3早孕厌油腻吃核桃和芝麻好停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，而脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质，...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...都要严格将其热量计算入全天食物量中。糖尿病患者慎吃芝麻酱芝麻酱气味芳香，味美可口，对普通人来讲是非常好的营养食品。但是，面对这样香喷喷的食品，糖尿病病人必须忌口。芝麻酱属高蛋白食品，每百克芝麻酱含蛋白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...营养构成应以高热量为主，多食谷类制品，除选用黄豆、芝麻、花生、核桃等外，还应补充优质蛋白质食品，鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品。 由寒转暖，细菌、病毒等微生物开始繁殖，易侵体致病，在膳食上应...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问养颜芝麻黑豆浆材料：花生10g、黑豆80g做法：将花生和黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。桂圆红枣莲子汤材料：桂圆8颗、红...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、柑橘、核桃、杏仁等果品。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食品，如前面说的兔肉，还有小米、黄豆、黑豆、核桃、芝麻、蛋黄、河蚌、鱼、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、芝麻酱、蘑菇、花生、动物脑以及牛奶等。总之，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、铬等微量元...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化痰、补肾纳气作用。肺肾气虚者适宜用本方。 (3)黑芝麻15克，生姜15克，瓜蒌12克。水煎服，日服1剂。该方具有润肺清肺、温中化痰的作用。适用于老年慢性肺心病人常食。 (4)炒白芥子6克，炒萝卜子9克，橘皮6克，甘...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...化痰、补肾纳气作用。肺肾气虚者适宜用本方。 (3)黑芝麻15克，生姜15克，瓜蒌12克。水煎服，日服1剂。该方具有润肺清肺、温中化痰的作用。适用于老年慢性肺心病人常食。 (4)炒白芥子6克，炒萝卜子9克，橘皮6克，甘...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。胡桃芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，也有着舒缓压力、头痛等功效。饮食方法：蒜泥菠菜、芝麻酱菠菜、凉拌菠菜粉丝、菠菜猪肉馅饺子，或者干脆做成菠菜汤。白色餐抑制食欲乳白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。牛奶、豆腐、米...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法