...第三就是要从饮食上进行调养，多吃清淡的，多吃西瓜、绿豆汤等。小孩和老人不要过食寒凉的食物。坚持做到以上几点，多数人都会顺利地度过“桑拿天”，不让热伤风靠近。五招预防热伤风1．烈运动后不要吃过多的冷饮、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...些食品具有杀菌防病的功效。应少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品。仲春可适量食用大枣、蜂蜜、山药之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食品。另外，注意多吃菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、柿子...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。作者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品、2.绿豆芽热量：18大卡(100克)有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...或睡前食用，具有健脾、和胃、安眠之功效。★口腔溃疡绿豆疗法：将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放入陶罐内，用冷水浸泡10多分钟，再用火煮沸2分钟左右，在绿豆未熟时，把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服，每日早晚各一次。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，君达菜口感软滑，味道也较浓，老人家比较喜欢。章鱼绿豆煲醸莲藕原料：章鱼干1两，去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量。做法：1、把莲藕洗净去皮。去皮绿豆稍微浸泡一下。把章鱼干浸60～90分钟，去衣...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。七、百合绿豆乳取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...升高，出现头痛、头晕、失眠等症，除应多食柠檬、梨、绿豆外，每天吃香蕉250～500g；或用香蕉皮100g，水煎代茶频频饮之。还可用芹菜500g水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250g，红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。6、解暑绿豆汤，孕妇要少喝!可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。但孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...有用谷、豆、果中的糯米、花生仁、莲子、黄豆、赤豆、绿豆、白果、红枣等煮腊八粥喝的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，是一种极好的冬令食疗佳品。腊八粥可以选择的材料比一般单一原料制...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食