...有特殊功效。大脑过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。以蜂蜜调味效果更好。功效：富含的钾、钙、镁、铁和维生素，能帮助人体维持盐分的平衡，还可以防治高血压。汁言片语：甘蓝略带苦味，榨汁时可与其他甜味的果蔬混合榨汁。芹菜柚姜味汁加碱指数：★★★★配料：1根...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康【摘要】 目的研究蜂蜜对维生素C稳定性的影响。方法将维生素C做成蜜丸和水丸，以两种丸剂中维生素C含量为指标，进行高温、高湿加速实验。结果维生素C蜜丸的稳定性高于维生素C水丸。结论蜂蜜可降低维生素C的降解速度...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2007年第3卷第1期...等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...苦瓜苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。多层次摄取维生素：维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素；而维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...进废弃物排出。2香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。3番木瓜——过度用眼4猕猴桃——牙龈出血缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：醋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...危害减轻。高血压喝橘子汁橘子汁中含有丰富的钾、钙和维生素C，在一定程度上能够帮助高血压患者血压下降。因此养成经常饮用橘子汁的习惯，有助于保持正常血压，从而也就减少了血压突然升高造成心脑血管破裂的危险。...
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