导读:西瓜中含有丰富的维生素和矿物盐,是夏季主要的消暑水果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种富有营养、纯净的安全食品。因西瓜具有利尿的功能,故有“天然的白虎汤”之称。爱...
健康健康生活;美容瘦身;减肥知识...种玉米的吃法,为我们留下了宝贵的饮食遗产。玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等。专...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。tips:柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗-这两种吃法一生一熟...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...与猪肉搭配吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的功效,而且苹果可消除猪肉的独特异味。苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高,因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...缺钙的人应多吃。吃蔬菜还应注意以下几点:1.勿丢弃含维生素最精华的部分。例如黄豆芽、绿豆芽等,有人在吃时只吃上面的茎芽而将豆子丢掉。其实,豆中含维生素C比芽的部分多2—3倍。2.勿用小火焖烧。维生素C、B1都怕热...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...玉米的吃法,为我们留下了宝贵的饮食遗产。■玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等。专...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...日曝晒,发芽年限仅1~2年。苦瓜根可入中药。嫩果富含维生素C,每百克鲜重约含56~84毫克。切片挤去汁液后炒食可减少苦味。苦瓜的别名:苦瓜又称凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄苦瓜的营养成分:苦瓜营养丰富,每500克含蛋白...
词条生物学;食疗;中医学;中药材;中药学;植物学;食材...日曝晒,发芽年限仅1~2年。苦瓜根可入中药。嫩果富含维生素C,每百克鲜重约含56~84毫克。切片挤去汁液后炒食可减少苦味。苦瓜的别名:苦瓜又称凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄苦瓜的营养成分:苦瓜营养丰富,每500克含蛋白...
词条生物学;食疗;中医学;中药材;中药学;植物学;食材...日曝晒,发芽年限仅1~2年。苦瓜根可入中药。嫩果富含维生素C,每百克鲜重约含56~84毫克。切片挤去汁液后炒食可减少苦味。苦瓜的别名:苦瓜又称凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄苦瓜的营养成分:苦瓜营养丰富,每500克含蛋白...
词条中医学;中药学;中药材;食疗;食材;植物学;生物学...柿的营养丰富,是营养学家一致公认的,特别是高含量的维生素PP,是构成人体脱氢酶的辅酶成风,具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。推荐食谱:西红柿炒鸡蛋原料:熟透西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜...
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