...觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。下面我们就来介绍对孕妇安胎大有帮助的7种食物。1、最佳酸味食品孕妇往...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯•艾德辛科斯基博士对此作出了解释，人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。在夜晚的后...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...天中第一次需要喝水早上起床时，因为在大约八个小时的睡眠中，体内水分因流汗、形成尿液而耗损，血液呈缺水状态，所以最好先喝水。接着，进办公室后，马上倒600cc的水备着，有空就喝，最好要在午餐前喝完;下午4、5点，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入钙，也会对人体产生危害。比如说：“小孩出现哭闹、睡眠不好，并不一定是缺钙导致的，要结合儿童的喂养情况来判定。一旦发现类似情况，家长要带孩子及时就医，而不要依靠单纯补钙来解决。”刘竹云如是说。要想长得...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。二、应该保证足够的睡眠，中医讲：睡眠为第一大补，睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。因此充足和良好的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...6.喜欢呼吸新鲜空气，经常散步。7.时不时地喝杯红酒。8.睡眠很有规律，而且质量很好。9.很注意自己的形体，总能让它保持在最佳状态。10.每天喝足够的水。以上10条，回答“是”得1分，回答“否”得0分。将两部分分数相加：...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...天中第一次需要喝水早上起床时，因为在大约八个小时的睡眠中，体内水分因流汗、形成尿液而耗损，血液呈缺水状态，所以最好先喝水。接着，进办公室后，马上倒600cc的水备着，有空就喝，最好要在午餐前喝完;下午4、5点，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体太热多汗之时，忽然用电扇猛吹，易发生热伤风;假如睡眠时还吹电扇，易发生感冒。怎么运用风扇才正确呢?1.电风扇开启的风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在通风较好...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活