牛奶的功效和作用

动脉硬化的食物选择

...样硬化及冠心病均可带来不利的影响。(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

孕妇能吃葡萄吗？

...细菌引起的，泻完后会不治而愈。2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

长寿老人日常饮食的十大偏好

...喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率...

健康健康生活；关爱老人

...如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

七类营养食物夏季滋补女人

...绍。就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛奶。其中白开水被誉为活性饮料，进入人体内后，可立即参与新陈代谢，并可调节体温。每天早上喝一杯白开水，有很好的保健功效。人经过一夜睡眠之后，胃肠道已经...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

十大食品让你强“性”健体

...白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

美容食物任君选

...樱桃汁涂擦面部，还能使皮肤嫩白红润，去皱祛斑。8．牛奶：牛奶营养丰富，尤其是所含的醛素可促进皮肤表面角质分解，对皮肤有较好的美容效果。取100毫升的鲜牛奶．与温水混匀，先用另一盆水洗过脸后．立即贴近调好的...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

适合冬天吃的五道经典菜

经典食谱一：姜汁甜牛奶原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃”。《本草从新》指出“...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

补脑健脑需要的九种食物

...大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。6：牛奶牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。7：鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

十种壮阳食品男人必吃

...白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜爱的内容‘性爱的美满。而印度医...

健康健康生活；两性手册；体贴男人