...两大匙油，用平底锅煎，每一面煎1到3分钟就可以了。8.苹果研究表明：每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，摄入的热量比吃其他零食的人少。苹果中纤维含量很高，每个有4到5g...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...质、维生素B、维生素A、维生素E、多种微量元素、乙酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等，味干性平，是理想的黑色美发佳品。（王卫英）作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瘦肉、家禽、鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或桔子,可以加无热量的调味品,如柠檬汁或醋等,多饮水。该饮食食谱的热量为1045千焦,全天2090千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受减肥期间变得更加漂亮...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。吃火锅后喝点酸奶火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。注意：一次不要吃得太多，因为一次食用太多，会冲淡胃液，降低胃酸，造成消化不良。另外，不能吃冰镇时间过长的西瓜，...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等无特殊反应再擦在脸上。疗效：镇静美白、去污活肤。苹果面膜做法：1、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部2、15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天说明：1、如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。注意：一次不要吃得太多，因为一次食用太多，会冲淡胃液，降低胃酸，造成消化不良。另外，不能吃冰镇时间过长的西瓜，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好处。★吃方便面后吃水果进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。★吃蟹后，喝生姜红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康