...芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺。16、山药有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...很有好处。红枣水果泥主料：梨半个桃子半个无花果2个大枣8个做法1、梨洗净去皮，将果肉捣成泥2、桃子洗净去皮，将果肉捣成泥3、无花果洗净，去皮，将果肉捣成泥4、大枣放入温开水中泡发，去皮，去核，捣成泥5、将以上...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...周食用1～2次即可。乌发偏方：何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚辨正：对白发、干枯、脱发有一定作用将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。点评：首乌...
健康健康生活；养生保健；保健常识...米50克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。●大枣银耳羹银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮一、二个小时，然后调入白糖或冰糖食用。药膏润肺秋令邪燥较盛，老毛病容易复发，最常见的是咳喘和腹泻。此时，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活1、黑枣营养分析：·泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。·黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。·黑枣性味甘温...
健康健康生活；养生保健；保健常识...净、切块，与红枣一起放瓦锅内隔水炖熟即可服用。龙眼大枣粥：将龙眼肉和大枣洗净，加入粳米煮成粥即可。每日早、晚服食，亦可作点心。阴虚阳亢者可滋阴益气阴虚阳亢的学生主要表现为消瘦、失眠、烦躁、思虑过度、潮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米、全麦饼、核桃、葵花子等，水果中的香蕉、无花果、大枣、龙眼、葡萄柚、苹果、梨等，也含有较为丰富的色氨酸。晚餐时多吃这些食物，效果很好。中医还认为，一些食物或药物有补心益脾、养血安神、镇惊之功效，可有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。补铁和维生素：这对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失；而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康