运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼－瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。另外，如果想...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...预备姿式；低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；还原。动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。(2)往后观看：预备姿势同上，练习时：头颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿势；头颈向左转，双目...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病...、而负责向后拉动肩部的肌肉力量太弱造成的。通过两个动作能有效矫正体态：仰卧扩胸和俯卧抬臂。仰卧扩胸：平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“T”字型，然后大小臂弯曲成90度角，整个...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...姿式；③低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；④还原。动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。 (2)往后观看：预备姿势同上，练习时：①头颈向右转，双目向右后方看；②还原至预备姿势；③头颈向...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈肩腰腿病防治500问...、而负责向后拉动肩部的肌肉力量太弱造成的。通过两个动作能有效矫正体态：仰卧扩胸和俯卧抬臂。仰卧扩胸：平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“T”字型，然后大小臂弯曲成90度角，整个...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...、而负责向后拉动肩部的肌肉力量太弱造成的。通过两个动作能有效矫正体态：仰卧扩胸和俯卧抬臂。仰卧扩胸：平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“T”字型，然后大小臂弯曲成90度角，整个...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY瘦臀动作一动作1.跪立举腿跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。瘦臀动作二动作2.侧卧后踢侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。瘦臀动作三动作3.缓慢半蹲脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY在锻炼时，患高斑压的老人都会避免做低头弯腰的动作。以防止脑中风的发作。但在生活中，患者弯腰用手去提重物的事情还是经常发生。其实，这个动作更容易造成高血压患者血管病的突发。弯腰提重物时，当头部的位置突然...
健康健康生活；关爱老人...大腹便便的老太婆，赶紧让腹部缩水吧，这里提供的5种动作你尽可以模仿，这样做运动的好处是：有效、有趣、省时、省钱。像猫一样伸懒腰如果你想拥有猫一般柔软的体型，那就进行腹部肌肉的收缩与伸展练习，这样做可以...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...钠通道阻滞剂、B受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、延长动作电位时程的药物等，现将近年中医药治疗心律失常的研究综述如下。多数依赖性强，副作用大，有较强的肝肾毒性。中医药则不然，具有明显优势。现将近年中医药治...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药