...的现象，衰老虽是客观规律，不可违背，但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。另外，更年期由于雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也减少。一定要注意生活的规律性。并保持精神愉快，多食高蛋白质及高维生...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...E、A等，有软化血管、降低胆固醇、预防心脑血管疾病、延缓衰老、防止干眼症、夜盲症、皮肤干燥的作用。它也含有较高的多不饱和脂肪酸，所以有与豆油一样的注意事项。色拉油它是植物油中加工等级最高的食用油，已基本...
健康健康生活；养生保健；保健常识...植物食品之冠，不仅能防止过氧化脂质对人体的危害，有延缓衰老、延年益寿之功效。还有减少血液凝块、防止动脉粥样硬化以及冠心病等作用。做法：建议可以做成芝麻糊，或与核桃等一起磨成粉，需要时也可放在牛奶或豆奶...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...正固本，能生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老，还含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，对于女性而言，常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...到膳食营养状态的左右，不合理的营养会导致脑力减退。中医非常重视“健脑益智”，认为，“脑为髓之海”，而“精生髓，髓养脑”，故凡能补充、增加人体阴精的食物，都有一定程度的补脑作用。事实证明，长期坚持摄入益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康我国是食用蚂蚁的故乡，至今已有3000多年历史。早在人类茹毛饮血的时代，我们的祖先就从有些动物捕食蚂蚁而健壮的事例中受到启发，并开始食用蚂蚁。 古今中外应用蚂蚁做健身食品、抗老益寿的事例很多。明朝永嘉年...
参考资料中医中药；自我保健...肾、调理脾胃等方法，获得良效。吉良晨老师对养生保健延缓衰老之术颇有研究，他把医、武、气三法融于一身，对医疗保健得心应手。撰有《临证治验录》、《中国气功萃义》、《中国气功探密》等3部医学书籍和《内经藏象...
词条...。(璐瑶)相关阅读：历代名家养生之道：干嚼枸杞子祛病延缓衰老养生新观念：刷牙时单脚站立可锻炼腹部肌肉养生专家指出要抓住健康的黄金分割点(图)作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...植物食品之冠，不仅能防止过氧化脂质对人体的危害，有延缓衰老、延年益寿之功效。还有减少血液凝块、防止动脉粥样硬化以及冠心病等作用。做法：建议可以做成芝麻糊，或与核桃等一起磨成粉，需要时也可放在牛奶或豆奶...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...疑难杂症，还把医、武、气三法融于一身，对养生保健、延缓衰老之术颇有研究。他指出，名老中医药专家是中医药事业发展的宝贵财富和智力资源，将他们的学术思想和实践经验传承下来，加以发展创新，是继承发展祖国传统...
参考资料医学教育；科教新闻