...食因为冬季恶劣气候的原因，导致食品种类匮乏，新鲜的蔬菜、水果远远没有夏季那样丰富。在这种情况下，作为一向关注消费者健康的蒙牛创新性的推出了蒙牛果蔬酸酸乳，它突破性地实现了牛奶、水果、蔬菜的完美融合，满...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...百毒不侵、百病不生了。排毒早餐吃法是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...健康美丽的肌肤指日可待！最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)吃法早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉蛋奶大豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。如鱼、虾、蟹肉、海...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...吃啥呢？我们总结出5种类型的早餐，请专家逐一点评。蔬菜+水果，能量不足这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...百毒不侵、百病不生了。排毒早餐吃法是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...成酸性体质，表现出情绪易激动和免疫功能降低；粮食和蔬菜组食物供应过少，身体得不到足够的维生素和矿物质，健康同样没有保障。因此，父母最好按照营养专家的食物推荐量，按比例供应各组营养性食品，同时合理搭配食...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。1个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。2勺素油烹调时尽量少放油，而且最...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...类：炸薯条、甜面圈、小西点、月饼、方便面、爆米花。蔬菜类：腌制蔬菜。水果类：蜜饯、甜果汁。油脂类：含饱和脂肪酸多者(如猪油、奶油、猪皮、鸡皮)。其他：奶油蛋糕、糖果、巧克力、汽水、可乐、含糖饮料。黄灯食...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识