...，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。败火关键词：大便干燥芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。小...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，冰糖适量，加粳米100克煮粥。该粥有清心润肺之功效。芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。麦门冬粥：用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待...
健康健康生活；养生保健；保健常识...于脂溶性维生素，需要用油炒，才更有利吸收。第四队：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，龙虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。抗辐射武器：硒。微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体过氧化反应而起到抗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...右，用开水泡，再冲少许蜂蜜代茶，非常方便。黑色的黑芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。其制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待大汽冒起时，即离火...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。胡桃芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。芝麻芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。核桃核桃性味甘温、具有补气养血、温肺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。做法：1、干海带在高压锅中蒸4分钟；2、洗干净后水发，勤换水；3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分；4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...强效食补：做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。芝麻可以润肠通便败火芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...众多的润体保养品也喜欢上了天然萃取物作为保湿剂。黑芝麻黑芝麻：含有保湿和丰富的营养成分，能使皮肤得到充分的营养物质与水分，能供给肌肤充足的水分和营养。[page]芦荟芦荟：芦荟汁含有粘多糖，类似于透明质酸，有...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤