...。“底补”宜选用北芪、冬虫夏草、当归、枸杞、党参、红枣、花生米、芡实、山药、大枣、龙眼肉、核桃仁、百合、莲子、苡仁等性味平和的滋补品，食品则包括鸡、鸭、鱼、肉、排骨、豆类、蔬菜等。阳虚者食补法阳虚的人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...要么干脆红褐或紫褐。用红豆作为八宝粥的基料，再加上红枣可以完美地解决色泽问题。煮出来的粥颜色深红，可以遮盖各种原料的不同颜色，同时还有浓郁的香气散发。这样一碗由糯米、红豆、芸豆、大枣、花生、松仁、枸杞...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...胶0.25公斤(冬天可用0.5公斤)，黑芝麻、核桃仁各0.5公斤，红枣0.75公斤，冰糖0.25公斤，黄酒1公斤。方法：①将大块的阿胶用榔头(锤子)敲成小块，再倒进食品加工机里打成粉状；黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样有利于在加工机...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...混合有催眠的效果。3.养心粥：做法：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。作用：这道粥品对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。3.清淡易消化是首选月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、补钙之效，同食之对脾胃有很好的效果。二、怀菊山药红枣汤原料：怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。做法：1、将胡萝卜、大枣改刀去核。2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...“虚不受补”者疗效更佳。羊骨粥羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。生发黑豆汤芝麻30克，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...虚不受补”者疗效更佳。羊骨粥羊胫骨1－2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。生发黑豆汤芝麻30克，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用。红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...最适合日常食用，或作为冬令进补前的“开路剂”之用。红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食