...己产生明显的疲劳感。运动环境以绿色环境和新鲜空气为最佳，可以选择一些人不是很多的公园、小区、林荫道、花草地等，周围没有太大的噪音、灰尘污染、有害气体排放、不良辐射源等。如果周边没有这样的场所，也可以选...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...且尽量不要在阳光下进行户外运动。30分钟的运动时间为最佳，而有意减肥的人们，可以将运动时间延长到40分钟左右。此外，虽然选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味地追求减肥效果，而不注意在饮食与运动项目上...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...复，降低致残率，应予高度重视［5］。 3.1关于康复最佳时间对中风后遗症患者，必须争取早期康复治疗，尤其在发病后的前三个月内的康复治疗是获得理想功能恢复的最佳时机，但对病程长者，其潜在功能恢复也不容忽视...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第12期...最后选择手术取石。综上所述，针对不同的结石患者选择最佳的治疗方法，要从保护患者最大利益出发［2］，灵活运用。如非侵入性治疗和侵入性治疗能取得同样效果时应选择非侵入性治疗［2］。如非手术治疗和手术治疗能取...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第9期；经验交流...肌肉群（如股四头肌、肱二头肌）参与的有氧运动。2、最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。3、运动最好安排在下午或晚饭以后。4、每次运动持续30～45分钟以上，每周坚持3～5次，每天可增加能量消耗200-300千卡。5、要...
健康求医问药；疾病专题；肝病专题；脂肪肝；预防保健...照自己身体的状况来运动，切不能勉强。糖尿病人运动的最佳时间也有很大的讲究，赵之心表示，运动是糖尿病治疗的方式之一，而糖尿病患者最好是在饭后四十分钟以后进行运动，这个时间更有利于糖尿病人身体得到锻炼。无...
医药产业医药经济；专栏...的第一项内容往往就是采血，一般都要求体检者空腹，而最佳的采血时间在早上8点到9点之间，最迟不宜超过9点半。因为太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，虽然体检者仍保持空腹，但也容易使血糖值失真。所以体检者体...
健康求医问药；就医指南；化验常识...测量：每分钟心率在220减去实际年龄再乘以60%到80%之间为最佳有氧训练状态。另外，搏击操的挥拳、踢腿动作，也有助于纾解压力。现代人普遍工作压力大，有时难免有想“揍人”的念头，这种有氧运动出拳时，要求腹肌收缩、...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，适合锻炼。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方，初春万物复苏，空气中有很多对人体有利的负离子，易于人体吸收。但初春早晚依然较冷，且气候多变，所...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...达标了吗？1.年龄名中医男科专家贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素...
健康健康生活；两性手册；体贴男人