...和眼睛。谭邦兰则建议夏季多吃一些番茄、西瓜、柠檬和坚果等食物。每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效阻挡紫外线。本报记者朱瑞娟作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...化斑点、收细毛孔为卖点。磨砂颗粒要圆润，胶珠粒还是坚果壳碎末倒无所谓。果酸的含量AHA为5%至10%，BHA为1%至2%，PH值在3到4才有换肤效果(用你带的PH测试纸一试就知道了)。AHA适用中/干性肌肤，BHA适用中/油性肌肤。因为BHA能...
健康健康生活；美容瘦身；时尚妆容...。2、肝脏的养护胡萝卜、葡萄可以帮助肝脏进行排毒。坚果中核桃仁、开心果能够疏肝理气，养护肝脏。大豆和豆制品对肝脏的修复有极好的作用。3、肾脏的养护多吃板栗可以滋补肾脏。黑米能滋阴补肾，黑豆补肾经，同为黑...
健康健康生活；养生保健；保健常识...也有帮助不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。6.花生酱坚果类中的花生富含蛋白质、纤维、锌和维生素e也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源其所含的单元不饱和脂肪酸可以增加血液中好的胆固醇（hdl）降低坏的胆固醇（ldl...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁)内服，或以银耳、坚果之属调补。摘自：《中国医药报》作者：一方一药进退有度
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...以帮我们制造出来无数诱人美食，但是只要吃够鱼肉蛋奶坚果大豆，少吃油或不吃油并不会缺脂肪。4.胡萝卜食用时禁止加醋，榨成汁就不能吸收胡萝卜了？专家解答：虽说炒胡萝卜加醋只能让胡萝卜素异构化，生物活性略有下...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...健胸。2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5.椰菜...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...以在补钙的同时，要注意镁的摄入。含镁较多的食物有：坚果（杏仁、腰果和花生）、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（小米和大麦）、海产品（金枪鱼、小虾、龙虾）等。③维生素C：脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬等这些...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不要多也无需精，好吃够吃就行。多几个冷菜碟、添几个坚果盘、做几种甜羹，还有热气腾腾的火锅，外加餐前餐后水果。如此，不仅品种繁多，而且制备简单，餐后“打扫战场”轻松，营养不易过量，还可以有更多时间一家人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...。例如，为增加大豆含硫氨基酸的含量，研究人员将巴西坚果中的2S洁蛋白基因转入大豆中，而2S洁蛋白具有过敏性，导致原来没有过敏性的大豆对某些人群产生过敏反应，最终该转基因大豆被禁止商品化生产。蒋高明还举出另...
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